Экзамен
Список вопросов теста
Вопрос 1
Максимальная сила, которую может проявить спортсмен, зависит от ряда факторов. Основными являются следующие:
Варианты ответов
- внутримышечная координация
- реактивность самой мышцы
- межмышечная координация
- биомеханические характеристики движения (длина плеч рычагов, величина углов), возможности включения в работу наиболее крупных мышечных групп и т. д.
- все ответы верны
Вопрос 2
Перечислите виды силы, которые принято различать:
Варианты ответов
- общая сила
- специальная сила
- абсолютная сила
- относительная сила
- скоростная сила
- взрывная сила
- все ответы верны
Вопрос 3
Абсолютная сила -
Варианты ответов
- это сила, проявляемая спортсменом в специфических движениях, адекватных соревновательным
- характеризуется предельными силовыми возможностями спортсмена, проявляемыми в движениях глобального характера.
- сила, приходящаяся на 1 кг веса спортсмена
Вопрос 4
Эта сила характеризуется способностью спортсмена к быстрому развитию значительных напряжений мышц в рабочем усилии.
Варианты ответов
- абсолютная сила
- относительная сила
- скоростная сила
- взрывная сила
Вопрос 5
Основными стимуляторами мышечного напряжения являются:
Варианты ответов
- волевое усилие, проявляемое главным образом в изометрических упражнениях
- внешнее сопротивление выполняемому движению (упражнения, выполняемые с отягощением штангой, эспандером и др.)
- потенциальная энергия собственного тела или движущегося снаряда («ударное» стимулирование)
- электрический шок
Вопрос 6
Среди группы специально-подготовительных упражнений можно выделить:
Варианты ответов
- имитационные силовые упражнения: прыжковые имитационные упражнения; имитационные упражнения с поясным эспандером
- для мышц ног: старты, рывки, торможения, челночный бег; то же самое, но с отягощением в виде утяжеленных поясов, поясного эспандера
- для мышц плечевого пояса и кистей рук
Вопрос 7
В младших группах наиболее часто используются:
Варианты ответов
- сюжетные игры
- простейшие несюжетные игры типа «ловишек»
- игры-забавы
- эстафеты
- все ответы верны
Вопрос 8
Руководство творческой подвижной игрой опирается на:
Варианты ответов
- продуманной эмоционально-образной методикой руководства воспитателя
- чувство сопереживания и действенного творческого соучастия в данной игровой ситуации
- ознакомление детей с ее содержанием, игровыми действиями персонажей и правилами
- на роль и игровую ситуацию
- игровую деятельность каждого ребенка
Вопрос 9
Спортивные игры укрепляют:
Варианты ответов
- мелкие группы мышц
- развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость
- все ответы верны
Вопрос 10
В спортивных играх у ребенка повышается:
Варианты ответов
- умственная активность
- ориентировка в пространстве, но понижается сообразительность
- быстрота мышления, происходит осознание собственных действий
- все ответы верны
Вопрос 11
Расставьте методические рекомендации в правильном порядке. Прежде чем обучать детей игре «Бадминтон», воспитатель должен подготовить их по следующим показателям
Варианты ответов
- выработать соответствующую осанку
- сформировать физические качества: силу удара, быстроту реакции и т.д.
- выработать подвижность кисти руки, с этой целью дать упражнения, развивающие пальцы, суставы кисти руки
- сформировать у ребенка умение играть в мяч
- разработать детально задания, которые обеспечат выработку навыка броска
- подвести детей к эффективному освоению игры и ее правил
- отработать основные приемы игры в бадминтон (стойка бад-минтониста, хват ракетки, прием волана, подача волана)
Вопрос 12
Выстройте верную последовательность. Прежде чем приступить к игре в баскетбол, необходимо соблюсти следующую последовательность упражнений, подводящих к освоению этой игры:
Варианты ответов
- удержания мяча; передача мяча; ведение мяча
- бросание мяча в корзину
- техника перемещения
- упражнения с мячом
Вопрос 13
Перечислите правила держания мяча:
Варианты ответов
- мяч держать на уровне груди
- руки согнуты, пальцы широко расставлены
- локти опущены вниз, мышцы рук расслаблены
- все ответы верны
Вопрос 14
Перечислите правила ловли мяча:
Варианты ответов
- мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди, продвигаясь навстречу летящему мячу
- сопровождать мяч взглядом и руками, локти опустить вниз
- не задерживая мяч в руках, быстро передавать его
- все ответы верны
Вопрос 15
В день, когда с утра проводилось физкультурное или музыкальное занятие, какие игры желательно проводить с детьми во второй половине дня:
Варианты ответов
- малоподвижные
- средней активности
- высокой двигательной активности
Вопрос 16
В дни, когда проводятся такие занятия как рисование, математика, экология, рекомендуются:
Варианты ответов
- малоподвижные
- средней активности
- высокой двигательной активности
Вопрос 17
Перечислите спортивные упражнения:
Варианты ответов
- ходьба на лыжах
- игра в баскетбол
- катание на коньках
- игра в городки
- катание на велосипеде
Вопрос 18
Установите соответствие между названием способа организации детей на занятий, и характеристикой способа.
1.
фронтальный
2.
подгрупповой
3.
поточный
Варианты ответов
- со всеми детьми одновременно
- группу можно разделить на подгруппу, по степени подвижности детей
- его можно применить в прыжках в длину с разбегу, упражнений в равновесии, лазании
Вопрос 19
В основе физкультурных знаний ребенка должны лежать личностно значимые ценности, овладение которыми помогает лучше понять себя, а знания о своей телесности выполняют функцию ориентиров поведения, учат адекватно реагировать на изменения окружающей среды. Перечислите эти знания.
Варианты ответов
- знание простейших правил сохранения и укрепления здоровья, правил самодисциплины
- знания о предметах и действиях, связанных с выполнением гигиенических процедур
- некоторыми приемами оказания первой помощи при ушибах и порезах (обработка мелких царапин, накладывание повязок)
- знания о физических упражнениях, об их назначении, о способах применения в жизни людей
- знания о своих физических возможностях
- знания и представления о своем организме
- все ответы верны
Вопрос 20
Установите правильную последовательность выполнения физических упражнений на физкультурном занятии с детьми старшего дошкольного возраста. Расставьте цифры в правильной последовательности выполнения упражнений.
Варианты ответов
- Построение в шеренгу
- Перестроение в колонну
- Виды ходьбы и бега в чередовании
- Перестроения через центр в две колонны
- Комплекс общеразвивающих упражнений
- Основные виды движений
- Игра большой подвижности
- Игра малой подвижности