Диагностическая работа по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 7 класс 18-19

Определите, в чем заключается роль физической культуры по профилактике гиподинамии (пониженная двигательная активность).

1) в регулярном использовании средств физической культуры
2) в активном двигательном режиме
3) в соблюдении норм двигательной деятельности

4) в повышении двигательной активности

Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

1) как стремление к движению
2) как организацию суточного режима

3) как способ жизнедеятельности с высокой работоспособностью

4) как физическую подготовленность

Чем характеризуется физическая нагрузка?
1) количеством повторных движений

2) реакцией организма (сердечно-сосудистой и дыхательной систем) на двигательное действие

3) нормой двигательной активности

4) величиной воздействия упражнений на организм

В чем заключается самоконтроль при использовании физических упражнений?

1) в регулярном увеличении нагрузки

2) в разнообразии физических упражнений

3) в наблюдении за состоянием организма по объективным и субъективным
признакам

4) в изменении интенсивности занятий

В  каком году и где состоялись I Всемирные Юношеские игры?
1) в1998г.(Россия) 2) в1999г.(Греция) 3) в 2000г.(Франция) 4) в 2001г.(Швеция)

Сколько ступеней включает Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденный указом Президента России в 2014 г.?

1) 6 ступеней 2) 9 ступеней 3) 11ступеней 4) 14 ступеней

В чем заключается профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями?

1) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию организма

2) в подборе физической нагрузки с учетом общего состояния организма и в периодической смене вида деятельности

3) в четком контроле за длительностью занятий и физической нагрузкой
4) в изменении дней занятий

Выберите три верных ответа.Профилактика развития нарушений осанки должна включать:

1) распределение правильной, равномерной нагрузки на позвоночник при ношении портфеля, рюкзака, сумки и др.

2) организацию и соблюдение режима дня
3) самоконтроль за позой при ходьбе и сидении
4) сон на мягкой постели
5) ограничение двигательной нагрузки

6) ношение обуви с подошвой на невысоком каблуке

Установите соответствие между началом и завершением фразы: для каждой позиции из первого столбца подберите соответствующую позицию из ворого столбца, обозначенную цифрой

НАЧАЛО ФРАЗЫ
A) Способность человека терпеть неблагоприятные сдвиги во внутренней среде организма в процессе выполнения работы, в первую очередь, зависит от...

Б) Способность человека выполнять объемные виды физической работы, в первую очередь, зависит от..

ЗАВЕРШЕНИЕ ФРАЗЫ

1)...функциональной устойчивости 2) ...функциональной и биохимической реакции организма 3) ...личностно-психических особенностей

 В какой последовательности рекомендуется выполнять в физкультурно- спортивной деятельности перечисленные упражнения? Укажите вариант ответа, в котором приведена правильная последовательность букв

А.прыжки

Б.дыхательные упражнения

В.Упражнения для мышц ног

Г.Упражнения для мышц туловища

Д.Упражнения для мышц рук и плечевого пояса

Дайте  определение физического качества «сила».

1) свойства мышц перемещать большие массы
2) свойства мышц создавать большое напряжение
3) создание мышечных усилий
4) преодоление внешнего сопротивления за счет мышечных усилий

На  рисунках расположены элементы техники легкой атлетики - «низкий старт». На каком рисунке спортсмен выполняет команду «Внимание!»

Установите соответствие между названием двигательного действия гимнаста и его изображением: для каждого названия, обозначенного буквой, подберите соответствующее изображение, обозначенное цифрой

A) вис стоя Б) вис на согнутых ногах В) вис лежа Г) вис на согнутой ноге прогнувшись

Установите  соответствие между названием двигательного действия баскетболиста и его изображением: для каждого названия, обозначенного буквой, подберите соответствующее изображение, обозначенное цифрой.

А) накрывание мяча в броске Б) выбивание мяча при розыгрыше В) накрывание мяча в игре

Установите соответствие между названием способа передвижения в лыжной подготовке и его изображением: для каждого названия,обозначенного буквой, подберите соответствующее изображение, обозначенное цифрой 

A) Одновременный бесшажный ход Б) Попеременный двухшажный ход В) попеременный четырехшажный ход

Установите соответствие между названием двигательного действия в плавании и его изображением: для каждого названия, обозначенного буквой, подберите соответствующее изображение, обозначенное цифрой.

А)Брасс Б) Кроль на спине В) Кроль на груди

Установите соответствие между изображениями методов диагностики и названиями приборов: для каждого изображения, обозначенного буквой, подберите соответствующее название, обозначенное цифрой.

1)динамометр 2)становая сила 3)тонометр 4)водяной спирометр (ЖЕЛ)