Что делать, когда времени почти нет
Список вопросов теста
Вопрос 1
Определите, верны ли следующие утверждения о действиях в критической ситуации, когда времени почти не осталось.
Варианты ответов
- Паника помогает быстрее справиться с задачей, потому что заставляет действовать энергичнее.
- Глубокий вдох и пауза помогают прояснить голову и понять, с чего начать.
- Если времени мало, нужно пытаться сделать всё идеально, чтобы не получить плохую оценку.
- Разбивка большого дела на маленькие шаги помогает мозгу не сопротивляться и начать работу.
- Если вы не успели сделать задание к сроку, лучше молчать и сдать недоделанную работу, чтобы учитель не заметил.
Вопрос 2
Почему паника становится главным врагом, когда времени почти не осталось?
Варианты ответов
- Потому что она заставляет быстрее бегать по комнате
- Потому что она заставляет мозг работать в аварийном режиме, и вы перестаёте соображать, делая глупые ошибки
- Потому что учитель делает замечания за панику
- Потому что паника экономит время
- Потому что она помогает сосредоточиться на главном
Вопрос 3
Сопоставьте ошибку, которую часто совершают школьники в критической ситуации, и её основное последствие.
1.
Хвататься за всё сразу
2.
Пытаться сделать всё идеально
3.
Застревать на мелочах
4.
Бросать дело на полпути
Варианты ответов
- В голове каша, ни одно дело не двигается с места
- Переписывание задания по три раза вместо выполнения основной части
- Раскладывание тетрадей и точение карандашей вместо начала работы
- Переключение с одного предмета на другой без завершения ни одного
Вопрос 4
Какие действия помогают отсечь лишнее и сосредоточиться на главном, когда времени почти не осталось?
Варианты ответов
- Убрать телефон подальше
- Закрыть лишние вкладки на компьютере
- Проверять уведомления каждые 5 минут
- Записать посторонние мысли на отдельный листок, чтобы не бояться забыть
- Одновременно решать задачу и отвечать на сообщения
Вопрос 5
Расположите шаги оценки ситуации в критический момент в логической последовательности.
Варианты ответов
- Посмотреть на часы и понять, сколько реально есть времени
- Выбрать одно-два самых главных дела, без которых будет катастрофа
- Отказаться от всего, что не влияет на оценки и не срочно
- Начать действовать по порядку, не отвлекаясь на мелочи
Вопрос 6
Перед вами буквы, из которых нужно составить слово. Это устройство помогает создать лёгкое напряжение, которое не даёт отвлекаться, и показывает конкретный результат работы за короткий отрезок времени.


Вопрос 7
Верны ли следующие утверждения?
1. Если вы не успели сделать задание, честный разговор с учителем работает лучше, чем молчание и сдача недоделанной работы.
2. Таймер на 15-20 минут помогает не отвлекаться, потому что создаёт лёгкое напряжение и показывает конкретный результат.
Варианты ответов
- Оба утверждения неверны
- Оба утверждения верны
- Верно второе утверждение
- Верно первое утверждение
Вопрос 8
Почему разбивка большого дела на маленькие шаги помогает справиться со страхом и начать работу?
Варианты ответов
- Потому что маленькие шаги занимают больше времени
- Потому что мозг не боится маленьких дел и соглашается без сопротивления, а когда уже начали, продолжать легче
- Потому что это позволяет делать несколько дел одновременно
- Потому что маленькие шаги не требуют усилий
- Потому что это требование учителя
Вопрос 9
Что рекомендуется делать, если вы всё равно не успели к сроку, несмотря на старания?
Варианты ответов
- Честно поговорить с учителем и попросить дополнительное время
- Бросить задание и забыть о нём
- Попросить помощи у родителей, чтобы они проверили или помогли разобраться
- Сдать недоделанную работу и молчать
- Проанализировать, почему не уложились, чтобы в следующий раз начать раньше или разбивать работу на более мелкие части
Вопрос 10
Какой приём помогает начать работу, когда дело кажется слишком большим и страшным, а времени почти не осталось?
Варианты ответов
- Подождать, пока появится вдохновение
- Попросить кого-то сделать это за вас
- Поставить таймер на 15-20 минут и работать, не думая об объёме, а только о том маленьком шаге, который делаете прямо сейчас
- Начать с самого сложного задания
- Отложить дело до утра


