"Здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка"

Здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка

Максимова Л.В.

- учитель английского языка МОУ «СОШ № 28»

Нормативно-правовая база в области «образование и здоровье»

Обязанности образовательных организаций по охране и укреплению

здоровья обучающихся, формированию у них культуры здорового и безопасного

образа жизни отражены:

• в Федеральном законе от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в

Российской Федерации» (статьи 13, 28, 29, 34, 36, 41, 42, 43, 48, 66, 75, 84, 99),

• Федеральных требованиях к образовательным учреждениям в части охраны

здоровья обучающихся, воспитанников (утверждены Приказом Министерства

образования и науки Российской Федерации 28 декабря 2010 г. №2106),

• Федеральных государственных образовательных стандартах дошкольного, общего и профессионального образования, санитарных правилах  нормах СанПиН

Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ.

Приоритет жизни и здоровья человека объявлен основным принципом государственной политики в сфере образования; на образовательные организации возложены обязанности по созданию условий, сохраняющих здоровье воспитанников, ведению пропаганды здорового образа жизни и обучению его навыкам (ст. 3, ст. 41).

П. 9 ст. 13 «Общие требования к реализации

образовательных программ» указывает на то, что использование при реализации

образовательных программ методов и средств обучения и воспитания, образовательных технологий, наносящих вред физическому или психическому здоровью обучающихся, запрещается (это значит, что все методы и средства обучения и воспитания, все образовательные технологии должны быть здоровьебезопасными, т.е. здоровьесберегающими).

Приказ Министра образования и науки Российской Федерации «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников» от 28 декабря 2010 г. № 2106

4 . Настоящие Требования включают восемь групп требований:

• 1) целостность системы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, воспитанников;
• 2) соответствие инфраструктуры образовательного учреждения условиям здоровьесбережения обучающихся, воспитанников;
• 3) рациональная организация образовательного процесса;
• 4) организация физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в образовательном учреждении;
• 5) организация системы просветительской и методической работы с участниками образовательного процесса по вопросам здорового и безопасного образа жизни;
• 6) организация профилактики употребления психоактивных веществ обучающимися, воспитанниками;
• 7) комплексное сопровождение системы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, воспитанников;
• 8) мониторинг сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся, воспитанников.

• Здоровьесберегающие технологии – это программы и метод, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, свойств характера, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Шкала трудности предметов для 1 - 4 классов

Шкала трудности учебных

предметов, изучаемых в 5 - 9 кл.

Общеобразовательные предметы

Количество баллов (ранг трудности)

5 класс

Химия

Геометрия

6 класс

-

7 класс

-

-

Физика

13

8 класс

-

-

Алгебра

10

12

9 класс

Экономика

-

-

12

10

Черчение

-

-

8

8

-

10

Мировая художественная культура (МХК)

9

-

9

13

-

Биология

-

-

-

-

10

Математика

-

7

11

5

8

8

Иностранный язык

10

7

5

Русский язык

9

4

13

-

7

11

Краеведение

5

8

-

10

7

7

Природоведение

12

7

-

География

11

9

8

8

5

Граждановедение

7

-

9

6

5

История

-

7

6

-

-

6

9

5

Ритмика

9

6

8

-

Труд

4

5

4

Литература

6

5

4

-

8

3

4

ИЗО

-

6

2

-

3

Физическая культура

10

4

-

1

3

3

Экология

4

4

3

4

1

Музыка

3

7

2

3

2

Информатика

-

3

2

4

ОБЖ

1

6

2

1

10

1

1

4

1

2

7

-

3

7

3

3

Общеобразовательные предметы

Математика

Количество баллов (ранг трудности)

8

Русский (национальный, иностранный язык)

7

Природоведение, информатика

Русская (национальная) литература

6

5

История (4 классов)

4

Рисование и музыка

3

Труд

2

Физическая культура

1

Шкала трудности учебных предметов, изучаемых в 10 - 11 классах

Общеобразовательные предметы

Количество баллов

Физика

(ранг трудности)

12

Геометрия,

11

Химия

Алгебра

10

Русский язык

9

Литература,

Иностранный язык

8

Биология

7

Информатика,

Экономика

6

История,

Обществознание,

5

Астрономия

География,

4

МХК

Экология

3

ОБЖ,

Краеведение

2

Физическая культура

1

• Создайте атмосферу благоприятного

эмоционального комфорта

• Учитывайте требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях:
• Ст.10.9. Плотность учебной работы обучающихся

на уроках по основным предметам должна составлять

60- 80%.

• Ст.10.17. С целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения обучающихся на уроках следует проводить физкультминутки и гимнастику для глаз
• Ст.10.18. Необходимо чередовать во время урока различные виды учебной деятельности (за исключением контрольных работ). Средняя непрерывная продолжительность различных видов учебной деятельности обучающихся в 1 - 4 классах не должна превышать 7 - 10 минут, в 5 - 11 классах - 10 - 15 минут.

Длительность непрерывного применения на уроках различных технических средств обучения

Классы

Длительность просмотра (мин.)

диафильмов, диапозитивов

1 - 2

3 - 4

кинофильмов

7 - 15

15 - 20

телепередач

15 - 20

5 - 7

15

15 - 20

20 - 25

8 - 11

20

-

20 - 25

20 - 25

25 - 30

25 - 30

• Используйте частную смену видов детальности (опрос, письмо, аудирование, чтение и т.д.): норма 4-7 видов деятельности за урок. Также советуют применять не менее трех видов преподавания (словесный, наглядный, аудиовизуальный, групповую, парную, индивидуальную, самостоятельную работу), чередуя их каждые 10-15 минут.
• Проводите физкультминутки или динамические паузы н а 15-20 минуте урока. Их длительность не должна превышать 5 минут.

Применение артикуляционной и дыхательной гимнастики в качестве фонетической разминки

• Упражнение «Шарик».

• Отрабатывая английский звук [w], ученики должны подуть на воображаемое пламя свечи, губы детей должны быть округлены и слегка выдвинуты вперед. Далее этот звук отрабатывается при произношении следующих слов: we, well,wet, will, wind, window, why, what, white и т.д.
• Отрабатывая английский звук [h], детям необходимо глубоко и медленно вдохнуть через нос и выдохнуть, отогревая замерзшие руки. Далее этот звук отрабатывается при произношении следующих слов: hi, he, his, hello, how, who,horse, whose, hen, her и т.д.

Дети представляют, что они воздушные шарики. «You are balloons».

На счет 1, 2, 3, 4 дети делают 4 глубоких вздоха «Breath in!» и задерживают дыхание.

Затем на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 медленно выдыхают «Breath out».

How do you live? – So! (Правая рука направлена вперёд)

How do you breathe? – So! (Глубокий вздох)

How do you go? – So! (Ходьба на месте)

How do you run? – So! (Бег на месте)

How do you take? – So! (Сжатие кисти руки)

How do you give? – So! (Разжать кисть руки)

How do you sleep? – So!(Соединить 2 ладони, положить под щёку)

Виды физкульминуток

• упражнения для снятия общего или локального утомления;
• упражнения для кистей рук;
• гимнастика для глаз;
• гимнастика для слуха;
• упражнения, корректирующие осанку;
• дыхательная гимнастика;
• артикуляционно-мимическая гимнастика.

• Упражнения для улучшения мозгового кровообращения :

Initial position: sitting on the chair.

bend your head right;

initial position;

bend your head left;

initial position;

turn your head forward, don’t raise your shoulders;

initial position;

• Repeat 3-4 times. The pace is slow.

Initial position: standing.

turn the head right;

initial position;

turn the head left;

initial position;

• Repeat 4-5 times. The pace is slow.

• Упражнения для снятия общего или локального утомления:

Initial position: sitting on the chair.

Bend arms and put palms on the back of the head, move elbows back, bend over, stretch yourself and breathe in.

Return back to the initial position, breathe out. Repeat 3-4 times.

Initial position: standing. A line legs with the shoulders. Bend over, trying to reach your toes. Repeat 3-4 times.

Jump in place (15 times).

Walk in place quietly, gradually slow the place.

• Упражнения для мобилизации внимания:

Initial position- standing, put hands along the body;

put your right hand on your waist;

put your left hand on your waist;

put your right hand on your shoulder;

put your left hand on your shoulder;

raise your right hand;

raise your left hand;

clap your hands over your head;

put the left hand on your shoulder;

put the right hand on your shoulder;

put your left hand on your waist;

put your right hand on your waist;

clap your hips.

Repeat 4-6 times. The pace is slow for the first time, then it’s medium – paced for the second, then fast and then slow again.

• Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти:

Initial position: sitting, the hands are raised.

make a fist; unclasp your hands.

Repeat 6-8 times. Then put your hands down and shake them. The place is slow.

Five little gentlemen going for a walk.

Five little gentlemen stop for a talk.

Along came five ladies

They stood all together and they began to dance.

• Упражнения, способствующие развитию фонематического слуха

Clap your hands once, when you hear the short sound [i]: slim, teacher, six, sit, bee, lick, tree, giraffe.

Clap your hands twice, when you hear the short sound [e]: bed, cap, black, bedroom, match, bent, seven, ten.

Say “yes”, when you hear words starting with the sound [s]: snake, smile, cat, six, seven, she, snow, some, we, sunny.

Bend the upper part of the ear down with your hand. Unbend, bend, as if you are rolling up and down the ear. The ears should become warm.

Press the lobe of the ear, rub and release. Rub the whole ear in a circle from one side to another. You should rub 2 ears at the same time.

• Упражнения для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

Initial position: standing with hand on your waist;

Put the right hand forward, the left hand up;

Change the hands’ position. Repeat 3-4 times. Then put down hands and shake them, bend your head forward. Then repeat 3-4 times more. The pace is slow.

Initial position: sitting, the hands are up.

Make a fist;

Unclasp your hands. Then repeat 6-8times more. The pace is slow.

• Упражнения для снятия утомления с глаз:
• Sit for about 15 seconds with closed, relaxed eye muscles. Greatly eyes closed, eyes sharply open, and so repeat several times. Active blinking for 20 seconds will help to relax the muscles.
• Stand or sit up on the right. Look straight ahead. Then look to the left without removing your head. Focus on what you see and then look to the right. Move your eyes side to side 5 times. Repeat this three times
• Look down without moving your head. Then focus on what you see and look up. The focus on what you see. Repeat this three times
• Look straight ahead without moving your head. Then look down and to the left. Focus what you see. Look up and to the right. Focus what you see. Repeat this five times.

• Упражнения, корректирующие осанку :

Initial position: come to the point, put your legs aside:

Bend down, the right hand is sliding down along the leg and the left hand is bent along the body. It’s up.

Initial position: come to the point, put your legs aside;

Bend down, the left hand is sliding down along the leg and the right hand is bent along the body. It’s up. Repeat 5-6 times. The pace is medium.

Initial position: put your legs aside, put your hands over the head:

Make circular motions with your body to the right;

Make circular motions to the left;

Put your hands down and shake them. Repeat 4-6 times. The pace is slow

Массаж

• Bend the upper part of the ear down with your hand. Unbend, bend, as if you are rolling up and down the ear. The ears should become warm. Press the lobe of the ear, rub and release. Rub the whole ear in a circle from one side to another. You should rub 2 ears at the same time. Start pulling the ears . First 20 times down, then take the middle of the ear and pull 20 times.

Рифмовки

Look to this side, Look to that side,

First look to the left, And then to the right.

Before you cross the street

Use your eyes, use your ears,

And then use your feet.

The green says: “Go», Now go slow.

The red says: “Stop», Now do so.

The yellow says: “Be ready», Please, clap your hands.

Hands on your hips, hands on your knees,

Put them behind you if you please.

Touch your shoulders, touch your nose,

Touch your ears, touch your toes.

Raise your hands high up in the air,

To the sides, on your hair.

Raise your hands as before,

While we clap – one, two, three, four.

Up, down, up, down (поднимать руки вверх и вниз),

Which is the way to London town? (разводим руки в стороны)

Where? Where? (поворачиваемся в стороны)

Up in the air ( смотрим по сторонам),

Close your eyes- ( закрываем глаза)

And you are there (открываем глаза )!

• Примеры релаксации

Quiet music) Sit comfortably. Close your eyes. Breathe in. Breathe out.

Let’s pretend it’s summer. You are lying on a sandy beach. The weather is fine. The light wind is blowing from the sea. The birds are singing. You have no troubles. No serious problems. You are quiet. Your brain relaxes. There is calm in your body. You are relaxing. (Pause)

You are in good spirits.

Open your eyes. How do you feel?

Анализ проведения урока с позиций здоровьесбережния

№

5

Аспекты урока

Использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся, Это методы свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, его способа, выбор приемов взаимодействия, свобода творчества и т. д.); активные методы

1

6

Позы учащихся и их чередование в зависимости от характера выполняемой работы.

2

7

Гигиенические условия в классе (кабинете): чистоту, температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных раздражителей и т. п.

Да

Число видов учебной деятельности, используемых учителем.  Нормой считается 4–7 видов за урок.

Физкультминутки продолжительность (норма — на 15–20 минут урока), а также эмоциональный климат во время выполнения упражнений и наличие у школьников желания их выполнять.

Нет

3

8

4

Положительной оценки заслуживает включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни.

Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма: 7–10 минут.

Частично

Число использованных учителем видов преподавания. Норма — не менее трех за урок. Чередование видов преподавания — не позже чем через 10–15 минут.

9

Благоприятный психологический климат на уроке

10

Темп и особенности окончания урока. Желательно, чтобы завершение урока было спокойным: учащиеся имели возможность задать учителю вопросы, учитель мог прокомментировать задание на дом, попрощаться со школьниками.

11

Интегральным показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока. Стоит обратить внимание и на состояние учителя. 

Сборник здоровьсберегающих технологий на уроках английского языка

• http://sc28sar.schoolrm.ru/sveden/employees/10786/189109 /