Внеклассное мероприятие «Урок здоровья»

Открытое внеклассное мероприятие

«Урок здоровья»

Тема: «Двигательный режим школьника»

Дата проведения: 26 ноября 2014 года

Цель:

─ сформировать представление о двигательном режиме школьника;

─ дать возможность оценить радость движения.

Задачи:

─ знакомство с формами занятий физическими упражнениями;

─ формирование мотиваций на ЗОЖ посредствам движения;

─ развивать навыки сотрудничества.

Место проведения: спортзал.

Оформление: стенд о формах двигательного режима.

Оборудование: гимнастические маты, скакалки, резиновые мячи, волейбольные мячи.

В проведении урока принимают участие учащиеся 2-4 классов.

Ход урока.

Беседа 3-4 минуты. Дети сидят на скамейках.

Учитель: Ребята, сегодня мы проводим урок здоровья на тему «Двигательный режим школьника». Основой двигательного режима является движение, позволяющее восполнять дефицит двигательной активности, которая влияет на здоровье человека. Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Нам нужно научиться сохранять и укреплять свое здоровье.

Учитель задает вопрос: «Что такое здоровье?». Выслушивает ответы детей. Здоровье – это способность организма противостоять отрицательным воздействиям окружающей среды. Окружающая среда – это природа, люди.

Человек должен следить за своим здоровьем, т.е. не болеть, уметь адекватно вести себя в окружении людей. Для решения этих задач нужно вести ЗОЖ. ЗОЖ – это привычное выполнение определенных правил повседневной жизни, способствующих укреплению здоровья.

Сегодня мы поговорим об одном из правил – двигательный режим школьника. Из чего он состоит? Составляющие:

─ утренняя зарядка;

─ физкультминутки;

─ урок физкультуры;

─ игры на переменах;

─ спортивные секции;

─ соревнования.

Утренняя зарядка.

1-ый ученик: Чтобы бодрым быть весь день,

Вялость победить и лень,

Что же делать надо по утрам?

(Ждет ответа из зала).

2-ой ученик: Рано утром я встаю.

И при солнце, и в ненастье.

Открываю окна настежь.

Приступаю я к зарядке.

Врозь носки и вместе пятки,

Вместе пятки, врозь носки ─

Приседания и прыжки.

Сто веселых упражнений

Со скакалкой и мячом!

Будешь делать их без лени,

Тоже станешь силачом.

Девочки 3 класс выполняют комплекс упражнений с резиновыми мячами. Исходное положение – стойка, мяч внизу перед собой. Во время выполнения упражнений меняется положение мяча.

1. Упражнения на потягивание.

2. Перебрасывание мяча с руки на руку с одновременным полуприседом.

3. Повороты туловища.

4. Наклоны в сторону, вперед.

5. Выпады.

6. Махи вперед.

7. Прыжки с отскоком мяча.

8. Ходьба на месте.

1-ый ученик: Урок математики. Дети устали, необходим отдых. Что мы будем делать? (Ждет ответа).

Физкультминутка.

Девочки из 2 класса проводят со всеми детьми физкультминутку «Хомячок» или «Буратино» (по выбору).

Урок физкультуры.

2-ой ученик. С чего начинается урок физкультуры? (С разминки).

1-ый ученик: Чтобы не было заминки,

Проведем сейчас разминку.

Выполняют ученики 4 класса.

1-ый ученик: Полкруга пешком,

Целый круг бегом.

Помашем руками,

Потопаем ногами.

А теперь еще прыжки.

Вы все просто молодцы.

2-ой ученик: На уроке дети совершенствуют свои умения и навыки.

1-ый ученик: Кувырок вперед,

Кувырок назад,

Ну и «мостик»

Просто загляденье.

А сейчас вы не сидите

И движения повторите.

Ребята 4 класс демонстрируют кувырок вперед, «мостик», стойку на лопатках. Девочки демонстрируют переворот в сторону.

1-ый ученик: Ребята, если будете серьезно заниматься,

У вас все будет красиво получаться!

2-ой ученик: Ура! Перемена!

Проводится подвижная игра «Удочка». Продолжительность 3 минуты.

После уроков дети занимаются в спортивных кружках. Проводится игра-соревнование «Перестрелка» (1раз).

Все дети строятся в шеренгу, берутся за руки и произносят:

«Мы – сильные!

Мы – здоровые!

Всегда веселые!»

2-ой ученик: Мне хочется вам сказать,

Мне хочется вас убедить. Без спорта и физкультуры

Вам ни за что не прожить!

Учитель: Наш девиз: «Мы – за здоровый образ жизни!» (произносят все вместе).

Благодарим за участие в данном мероприятии.