Получите свидетельство
Вход
Цель: «Усвоение учащимися броска в кольцо с 2 шагов в движении при игре в баскетбол»
Задачи урока:
Образовательные
- Совершенствование броска в кольцо с 2 шагов в прыжке;
- Совершенствования развития « чувства мяча и координационных способностей»
- Повторение изученных лыжных ходов.
Оздоровительные
. - Развивать координационные способности учащихся, скоростные качества и ловкость;
- Содействовать развитию дыхательной системы посредством дыхательных упражнений
Воспитательные
- Способствовать выработке организованности в групповых действиях, самостоятельности принятия игровых действий.
- Комплексное совершенствование технико - тактических действий в условиях игрового противоборства
Тип занятия: Образовательно - обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Оборудование к занятию: баскетбольные мячи,
Место проведения: спортивный зал школы.
Ход урока:
Подготовительная часть
Построение, сообщение задач занятия
Лопатки сведены, смотреть вперед. Выявление больных и освобожденных; наличие спортивной формы.
Ходьба с заданиями:
- на носках, руки в стороны.
- на пятках, руки вперед в замок, замок наружу.
- на внешней стороне стопы, руки на пояс.
- на внутренней стороне стопы, руки на пояс.
- в полном приседе, руки на колени.
- бегом марш.
Лопатки сведены, локти развести до упора, смотреть вперед, руки точно в сторону
Следить за осанкой, спина прямая.
Лопатки сведены, руки вперед.
Лопатки сведены, руки на пояс.
Следить за правильной осанкой.
Беговые упражнения:
- обыкновенный бег
- приставными шагами правым и левым боком
- спиной вперед - скрестным шагом правым - левым боком. - имитация броска в кольцо после двух шагов с касанием баскетбольного щита. Ходьба, восстановление дыхания, по ходу взять мячи в руки и перестроиться в колонну по два.
Дыхание не задерживать, бежать на всей стопе.
Выполнять широкие шаги с незначительным выпрыгиванием.
Следить за правильной осанкой.
Выполнять полный круг руками
ОРУ с баскетбольными мячами: используя игру «Вызов номеров»
1. И. п. - стойка, ноги врозь, мяч внизу
1. руки к груди
2. руки вверх
3. руки к груди
4. руки вниз.
2. 1 - 4 - вращения мяча вокруг туловища влево.
5 - 8 - вращения мяча вокруг туловища вправо
3. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.
1. поворот туловища в лево, выпрямить руки.
2. И. п.
3. поворот туловища вправо, выпрямить руки.
4. И. п.
4. 1. Руки вверх
2. наклон влево
3. руки вверх
4. наклон вперед
5. руки вверх
6. наклон вправо
7. руки вверх
8. И. п.
5. И. п. – основная стойка, мяч в согнутых руках.
1. присед мяч вперед.
2. И. п.
3. наклон вперед, мячом коснуться пола.
4. И. п.
6. И. п. – основная стойка, мяч в согнутых руках.
1. выпад вперед, мяч вперед.
2. И. п.
3. выпад вперед, мяч над головой.
4. И. п. то же на другую ногу.
7. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.
1. прыжок ноги скрестно, руки вверх.
2. И. п.
3 - 4 то же.
8. И. п. – основная стойка, мяч в руках внизу.
1 - 2 подняться на носки, руки вверх, прогнуться.
3 - 4 - И. п.
Весь материал – смотрите документ.
Урок физкультуры "Освоение техники выполнения броска в кольцо с 2 шагов в прыжке" (27.09 КB)
0
919
41
Нравится
0
