Получите свидетельство
Вход
План-конспект урока № 1 класс: 11. дата 04.09.2018
Тема урока: безопасность занятий на уроках л/атлетикой; контроль и самоконтроль за состоянием организма. Цели урока: оздоровление и укрепление организма учащихся посредством занятий легкой атлетикойЗадачи урока : выполнять комплекс специальных беговых упражнений; развитие основных двигательных качеств в эстафетах. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой.
|
Части урока |
Учебные задачи
|
Дози-ровка |
Методические указания |
|
Подготовительная часть: 22 минуты.
| Построение, рапорт, приветствие. Объяснение задач урока. Строевая подготовка.
Инструктаж по безопасности занятий на уроках по теме л/атлетика. Контроль и само контроль за состоянием организма Олимпийское движение.
| 30 сек. | фронтально |
| 30 сек. |
| ||
| 1-2 мин | повороты, перестроения | ||
|
19 мин |
| ||
|
Основная часть:
20 минут. | 1 Бег в медленном темпе | 600м. | «медленно, строем» |
|
|
|
| |
| 2 Специальные беговые упражнения: | 6 мин. |
| |
| - бег с высоким подниманием бедра | 2 раза | по 15 метров | |
| - бег с захлестыванием голени назад | 2 раза | по 15 метров | |
| - прыжки на правой (левой) | 2 раза | по 35 метров | |
| - многоскоки | 2 раза | по 20 метров | |
| - ускорения | 3 раза | 25м, 20м, 12м. | |
|
|
|
| |
| 3 Эстафеты | 7 мин. | - бег (10м.)- прыжки через | |
|
|
| скакалку (10 раз)-лабиринт- бег | |
|
|
| (20м.)- прыжки на правой(20м.)- | |
|
|
| лабиринт – бег – скакалка - финиш | |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
| Заключительная часть: 3 минуты | Построение, медленный бег Упражнения на восстановление Подведение итогов. Задание на дом. | 1 мин | В медленном темпе. |
| 1 мин | На успокоение дыхания | ||
| 1 мин | Прыжки через скакалку-6 мин | ||
|
|
|
Урок "Безопасность занятий на уроках л/атлетикой; контроль и самоконтроль за состоянием организма" (24.86 KB)
0
205
3
Нравится
0
