Получите свидетельство
Вход
«Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда: для самой матери и для ее ребенка». «Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить».
- Сегодня разговор у нас пойдет о том, что у нас, у людей, есть хорошие привычки и вредные привычки. Но прежде чем говорить о хороших и вредных привычках, давайте подумаем, что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия).
Привычка – это тоже ведь зараза,
Привычка - тоже некая болезнь,
Она болит и заживет не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растет микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Ее не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.
Как мы уже говорили, привычки бывают хорошие и плохие. Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете? А почему вы считаете, что это хорошие привычки?. Но как не крути, у человека есть как полезные, которые мы стараемся развивать, так и вредные. Подумайте, какие вредные привычки вы знаете? А почему вы считаете, что это вредные привычки? Скажите, а какие из вредных привычек самые страшные? (алкоголь, наркомания, курение).
В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.
Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак!
Рак – это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает!
При первой затяжке происходит замедление пульса, а затем сердце начинает биться в учащённом ритме - повышается артериальное давление;
Оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови – развивается атеросклероз;
Воздействие оксида углерода и никотина препятствует переносу кислорода из крови в ткани – возникает инфаркт;
Поражаются сосуды нижних конечностей– ноги зябнут, бледнеет кожа, немеют пальцы.
Скажу вам по секрету:
Рак легких, может, где-то –
Спешит он к вам, ребята,
Ему ведь жертву надо.
2. Поэтому не стоит
Курить и наслаждаться.
Все это ненадолго,
Потом придет расплата.
3. А наш хозяин глупый,
Все время нас он губит.
Совсем не понимает,
Что рак одолевает.
4. Подумайте, как страшно
В руках болезни быть.
Вот если б не курил,
То мог бы дольше жить.
Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.
Курение мешает успешным занятиям спортом.
Ослабление памяти и понижение концентрации внимания.
Отстают в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников.
Расстройство сна и аппетита.
«Рецепт долголетия». Занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание.
Игра «Собери пословицу».
Мы с вами убедились, как влияет никотин на организм человека, и выписали себе рецепт долголетия. А умеете ли вы сказать себе «НЕТ»? Многие из вас попадут под влияние курящих людей, которые будут уговаривать вас попробовать закурить. И здесь вы должны проявить свою силу воли и ответить на вопрос словом «НЕТ»!
Ну, что ж, мой друг, решение за тобой
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все - таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье вернуть!
Разработка урока по ЗОЖ по теме «Курение или здоровье- выбирай сам» (34 КB)
0
500
108
Нравится
0
