Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  6 класс  /  Рабочая программа учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 6 класс

Рабочая программа учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 6 класс

11.03.2020

Содержимое разработки




Рабочая программа учебного предмета


«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

(наименование учебного предмета)



Базовый уровень, основное общее, VI класс

(уровень образования)



70 часов

(количество часов, отводимых на реализацию программы)


Магомедов Г.Ш., учитель физической культуры

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)


































Название программы:

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре для 6 класса составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897; «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с изменениями в приказе Минобрнауки РФ от 31.12.2015г. № 1577);

-  Примерной программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-7 классов»

( М.Я. Виленский - М.: Просвещение, 2014);

– Федерального закона от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте».


Планируемые результаты

Предметные результаты

Ученик научится:      

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;        

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;        

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать  с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;        

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и  формулировать задачи, рационально планировать режим дня  и учебной недели;        

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;        

  • руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.  


Выпускник получит возможность научиться:

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

  • выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

  • рассказывать, что такое физи­ческие качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека;

  • измерять частоту сердеч­ных сокращений, ока­зывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля.

  • планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений:

  • ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр.


Содержание учебного предмета.


6 класс 70 часов ( 2 часа в неделю).

Рабочая программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование».


Раздел 1. «Знания о физической культуре» ( в процессе уроков)

Соответствует основным представлениям развития познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы: 

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.


Раздел 2: «Способы двигательной деятельности» (в течении года) –

содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные формы занятий физической культурой.

Раздел включает в себя такие темы:

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой, (подготовка к занятиям физической культурой, выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен), проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Оценка эффективности занятий физической культурой» (самонаблюдение и самоконтроль, оценка эффективности занятий физкультурно - оздоровительной деятельностью).




Раздел 3: «Физическое совершенствование»  (70 ч.)

ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку, укрепление здоровья.

Раздел включает в себя ряд основных тем:

Физкультурно-оздоровительная деятельность»:Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (16ч.)

Организующие команды и приемы (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием); упражнения общеразвивающей направленности с предметами и без (сочетание различных положений рук, ног, туловища; на месте и в движении; простые связки; с набивным мячом, гантелями, скакалкой, обручами, палками); акробатические упражнения и комбинации (кувырок вперед и назад; стойка на лопатках); опорные прыжки (вскок в упор присев; соскок прогнувшись); висы и упоры (мал – вис прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; дев – смешанные висы; подтягивание из виса лежа); ритмическая гимнастика; упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (дев.) (передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком); лазание по канату.

Легкая атлетика (20 ч.)

 Беговые упражнения (бег на короткие, средние, длинные дистанции), высокий и низкий старт; ускорения с высокого старта; кроссовый бег, бег с преодолением препятствий; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; прыжковые упражнения  (прыжок в высоту способом «перешагивание», прыжок в длину с разбега); упражнения в метании  (метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель, метание малого мяча с места и с разбега (4-5 шагов);

  Кроссовая подготовка (5 ч.)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 1 км. Равномерный бег до 3 мин. Медленный бег до 4 мин. Бег с преодолением препятствий

Спортивные игры (29 ч.)

Баскетбол: овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, остановка прыжком); ловля и передачи мяча (ловля и передача мяча двумя руками от груди); ведение мяча (ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; в движении по прямой; ведущей и не ведущей рукой); броски мяча  (броски двумя руками от груди с места, после ведения, после ловли); техника защиты ( вырывание и выбивание мяча); тактика игры ( тактика свободного нападения; тактика позиционного нападения; нападение быстрым прорывом); овладение игрой (игра по упрощенным правилам);

Волейбол:  овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, комбинации); передача мяча (передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения, через сетку);  подача (нижняя прямая подача); нападающий удар (после подбрасывания мяча партнёром); тактика игры (позиционное нападение без изменения позиций, свободное нападение); овладение игрой (игры и игровые задания с ограниченным числом игроков, пионербол, игра по упрощенным правилам).



Тематическое планирование рабочей программы

учебного предмета физическая культура

(ФГОС ООО) 6 класс, 70 часов

Тема урока

Дата

Основные виды деятельности

Виды контроля

План

Факт

Легкая атлетика- 16 часов

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России .

Строевые упражнения.



Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (легкая атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи).

Вводный

Фронтальный опрос.


ОРУ. Строевая подготовка . Перестроения из колонны по одному в колонну по два, по три .




Развитие выносливости:

равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной

скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег 60м бег на дистанцию до400 м; бег 10-15 мин в чередовании с ходьбой, бег 2 км, бег по пересеченной местности

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; “челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Развитие скоростно-силовых способностей. Развитие координационных способностей

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Эстафеты. Подвижные игры.

Текущий

ОРУ. Строевая подготовка. Техника бега с высокого и низкого старта.



Текущий

Совершенствование техники бега с высокого и низкого старта.

Бег 30м- учет.



Учетный

Закрепление техники высокого и низкого старта.

Бег 60 м –учет.



Учетный

О.Р.У. с мячами. Спец.беговые упр. легкоатлета



Текущий

Бег 1 км. Совершенствование техники прыжка в длину с места.



Текущий

Челночный бег 3*10м . Закрепление техники прыжка в длину с места.



Текущий

ОРУ. Прыжки в длину с места - учет



Учетный

Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег 1 км.- учет.



Учетный

О.Р.У. с мячами. Бег на выносливость 2 км.

Метание малого мяча на дальность



Текущий

Бег 2 км. Совершенствование техники метания мяча на дальность.



Текущий

Спец.беговые упр. легкоатлета. Метание малого мяча в вертикальную цель.



Текущий

ОРУ. Метание малого мяча – учет.



Учетный

Челночный бег 3*10м .- учет.



Учетный

Спец.беговые упр. легкоатлета. Эстафетный бег.



Текущий

Гимнастика с элементами акробатики – 16 часов.

ПТБ и страховки на уроках гимнастики. Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки. Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни.



Инструктаж по техники безопасности на занятиях гимнастикой. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки. Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни

Развитие координационных способностей:

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

Выявлять ошибки при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

Развитие выносливости.

Выявление работающих групп мышц. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.


Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях. Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и гимнастических упражнений. Контролировать величину нагрузки при выполнении акробатических упражнений.

Применять правила техники безопасности при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Проявлять качества силы, быстроты и гибкости при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.

Вводный

Фронтальный опрос

ОРУ на развитие гибкости. Строевая подготовка



Текущий

ОРУ на развитие правильной осанки. Строевая подготовка. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2,3,4.



Текущий

Техника выполнения кувырка вперед и назад



Текущий

Техника выполнения кувырка вперед и назад



Учетный

Техника выполнения стойки на лопатках.



Текущий

ОРУ на развитие правильной осанки.

Техника выполнения стойки на лопатках.



Учетный

Техника выполнения акробатического элемента «полушпагат».



Текущий

Техника выполнения упражнения «мост» из положения лежа.



Текущий

ОРУ с обручами. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). Подвижные игры.



Текущий

ОРУ со скакалками. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс) - учет.



Учетный

Упр. на гимнастической скамейке. Прыжки на скакалке.



Текущий

ОРУ на развитие гибкости. Пресс за 1 мин - учет.

Подвижные игры.



Учетный

Техника выполнения акробатических упражнений.



Текущий

Совершенствование техники выполнения акробатической комбинации.



Текущий

Выполнения акробатической комбинации на технику исполнения



Учетный

Волейбол- 11 часов.

ПТБ на уроках волейбола. Правила игры в волейбол.

Освоение техники приема и передач мяча двумя руками сверху



Инструктаж по техники безопасности на уроках по волейболу.

Основные правила игры.


Развитие скоростно-силовых способностей.

Развитие координационных способностей:

Осваивать технику приема и передач мяча двумя руками сверху.


Закреплять технику приема и передач мяча.

Стойка игрока: перемещения в стойке.


Осваивать и закреплять технику нижней прямой подачи с расстояния 3-4м.


Осваивать и закреплять технику нижней боковой подачи.

Взаимодействовать в парах, тройках.

Основные правила игры.

Учебная игра волейбол.

Фронтальный опрос

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

Техника приема и передач мяча.



Текущий

Стойка игрока. Перемещение в стойке.

Техника приема и передач мяча двумя руками сверху



Текущий

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.



Текущий

Освоение техники передачи мяча над собой



Текущий

Закрепление техники приема и передач мяча



Учетный

Освоение техники нижней прямой подачи с расстояния 3-4м



Текущий

Закрепление техники нижней прямой подачи с расстояния 5-6 м



Учетный

Совершенствование техники владения мячом, перемещений



Учетный

Освоение техники нижней боковой подачи



Текущий

Закрепление техники нижней боковой подачи



Учетный

Баскетбол- 12 часов.


ПТБ на уроках баскетбола. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Основная стойка баскетболиста.



Инструктаж по техники безопасности на занятиях по баскетболу.

.

Вводный

Фронтальный опрос.


Повороты без мяча и с мячом на месте.

Техника остановки прыжком.



Закреплять и совершенствовать технику ведения мяча, ловли и передачи мяча , технику бросков в корзину.


Ведение мяча, броски по кольцу одной рукой.


Ведение мяча правой и левой рукой на месте, в движении с обводкой стоек, с изменением направления, с элементами остановок. Бросок двумя руками от груди.

Осваивать тактику нападения игры баскетбол, позиционное нападение 5:0.

Комплекс О.Р.У. с баскетбольными мячами.

Игра: «Гонка мячей по кругу»


Техника игровых действий и приёмов..

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Овладевать элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча.

Игра в мини – баскетбол

Текущий

Повороты с мячом на месте с сопротивлением.

Техника ведения мяча



Учетный

Техника ведения мяча. Освоение ловли и передач мяча.



Текущий

Броски в кольцо со средней дистанции Ловля и передачи мяча в движении.



Текущий

Комбинация из освоенных элементов ловля, передача ведение.



Учетный

ОРУ с мячами. Броски в кольцо со средней дистанции. Комбинация : защитник- нападающий.



Текущий

Комбинация : защитник- нападающий. Учебная игра по упрощенным правилам.



Учетный

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков



Текущий

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков



Текущий

Тактика игры в баскетбол. Учебная игра.



Текущий

Тактика игры в баскетбол. Учебная игра.



Текущий

Футбол – 5 часов.

ПТБ на уроках по футболу.

Правила игры в футбол.

Перемещения в стойке.



Инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре на занятиях футболом. Правила игры в футбол.

Комплекс О.Р.У., Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений.

Закреплять комбинацию из освоенных элементов техники передвижений. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Осваивать тактику игры футбол. Техника игровых действий и приёмов.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Овладевать элементарными умениями в передачах мяча. Игра в футбол

Вводный

Фронтальный опрос.


Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений



Текущий

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).



Текущий

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.



Учетный

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника



Текущий

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель



Учетный

Кроссовая подготовка – 5 часов.

ПТБ на занятиях по кроссовой подготовке.

ОРУ. Смешанное передвижение ( бег с чередованием с ходьбой) 12 мин.



Инструктаж по техники безопасности на занятиях кроссовой подготовкой.

Развитие выносливости:

равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; бег на дистанцию до 400 м; бег до 19 мин в чередовании с ходьбой, бег 2 км, бег по пересеченной местности.

Преодоление вертикальных препятствий

Текущий

Смешанное передвижение

(бег с чередованием с ходьбой) до 2 км. ОРУ в движении. Подвижная игра « Салки».



Текущий

ОРУ. Бег с преодолением препятствий. Эстафеты.



Текущий

Развитие выносливости.

Бег 1000 км.- учет



Учетный

ОРУ. Бег до 17 мин.

Подвижные игры.




Текущий

Легкая атлетика- 4часа.

ПТБ на занятиях по легкой атлетике.

ОРУ. Бег 30 м., 60 м.



Инструктаж по техники безопасности на занятиях по легкой атлетике.

Развитие выносливости:

равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой;

с ускорениями;

повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м , бег 60м,


Спец. бег. упр. легкоатлета. Техника метания мяча на дальность. Челночный бег 3*10м.




Спец. бег. упр. легкоатлета. Совершенствование техники метания мяча на дальность.




Тестирование физических качеств





10


-75%
Курсы повышения квалификации

Исследовательская деятельность учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 6 класс (52.24 KB)