Получите свидетельство
Вход
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа п. Малиновский»
| «Рассмотрено на методическом объединении» Протокол № 01 от «30» августа 2018 г. | «Рассмотрено на методическом совете» Протокол № 01 от «31» августа 2018 г. | «Согласовано» заместитель директора по учебно-воспитательной работе 31.08.2018 г. _____________Казанцева Н.В. | «Утверждаю» директор школы Куклина И.В. Приказ № 396 от «01» сентября 2018 г. |
Рабочая программа среднего общего образования
по предмету «Физическая культура»
10-11 класс
Составитель: Бурдакова Т.М.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории,
Богатенкова Л.А.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории,
Грудцын О.В.
учитель физической культуры
1 квалификационной категории
п. Малиновский
2018 год
Рабочая программа по предмету «физическая культура» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основной образовательной программой основного общего образования МБОУ «СОШ п. Малиновский» и на основе Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов третьего часа физической культуры; «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. М.: Просвещение 2010 г., адресована для обучающихся 10-11 класса.
Главной целью школьного образования является развитие ребенка как компетентной личности путем включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учеба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определенной суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями. Это определило цели обучения физической культуре:
- развитие основных качеств и способностей, расширение функциональных возможностей организма, укрепление здоровья;
- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи обучения:
-приобретение знаний и умений для использования в практической деятельности и повседневной жизни;
-овладение способами познавательной, информационно – коммуникативной и рефлексивной деятельности;
-освоение познавательной, информационной, коммуникативной, рефлексивной компетенцией.
Рабочая программа разработана на основе:
1. Федеральная комплексная программа физического воспитания. Под редакцией В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение 2010 г.
2. Лях В.И.. Рабочие программы. Физическая культура. 10-11 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011.
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012.
Информация о количестве учебных часов
Согласно учебному плану школы, изучение физической культуры в 10, 11 классе предусматривается в объеме 105 часов в год, 3 часа в неделю.
СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
10 – 11 класс
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарт.
Легкая атлетика (16 часов)
Низкий и высокий старт. Прыжок в длину с места и с разбега. Стартовый разгон. Бег на 60 м. Метание мяча на дальность. Метание мяча и цель. Прыжок в высоту способом перешагивания. Бег. Челночный бег. Лазанье, перелазанье. Низкий старт и стартовый разгон. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега отталкиванием. Бег на 60 м. Метание мяча с шага.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утреней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения; осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию техники движений.
Спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол (55 часов)
Техника приема верхних передач. Приема мяча снизу двумя руками. Прием и передача мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; правила игры в волейбол, основные приемы и тактические действия в волейболе; основы формирования двигательных действий и развития физических качеств.
Уметь: выполнять технические действия в волейболе, выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптированной физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности; осуществлять судейство школьных соревнований по волейболу.
Применять: для включения занятий физической культурой и спортом в активных отдыхах и досуг.
Гимнастика (14 часов)
Висы и упоры на перекладине и брусьях. Комбинации. Опорный прыжок. Кувырок вперед. Мост. Лазанье. Акробатические упражнения.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организация активного отдыха и профилактике вредных привычек; способы закаливания организма и основные приемы самомассажа.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утреней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения; осуществлять наблюдения за своими физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и легкоатлетические упражнения.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствование техники движений.
Лыжная подготовка (20 часов)
Упражнения лыжной подготовкой. Переведение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
Повороты на месте (махом через лыжу назад), в движении 9»переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организация активного отдыха и профилактике вредных привычек; способы закаливания организма и основные приемы самомассажа.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утреней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения; осуществлять наблюдения за своими физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и легкоатлетические упражнения.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствование техники движений.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Обучающиеся в ходе обучения физической культуре должен
знать:
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
способы закаливания организма основные приемы самомассажа;
правила игры в волейбол, основные приемы и тактические действия в волейболе;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
правила игры в баскетбол, основные приемы и тактические действия в баскетболе.
уметь:
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять легкоатлетические упражнения;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью;
осуществлять контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
выполнять технические действия в волейболе;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять судейство школьных соревнований по волейболу;
выполнять технические действия в баскетболе;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
выполнять акробатические упражнения и легкоатлетические упражнения.
применять:
для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию техники движений;
для включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
ГИМНАСТИКА
Подъем переворотом (раз):
| «5» | «4» | «3» | «2» | |
| 3 | 2 | 1 | с помощью | |
| Подтягивание из виса (раз): |
|
| ||
| 11 | 9 | 8 | 5 | |
| Юноши -10 -11 класс: а) Программа 10 класса; б) Подтягивание из виса (раз): |
|
| ||
| 12 | 10 | 8 | 6 | |
| Подъем переворотом (раз): |
|
| ||
| 4 | 3 | 2 | 1 | |
| Подъем силой: |
|
| ||
| 4 | 3 | 2 | 1 | |
Сгибание рук в упоре (раз):
| 10 |
| 7 | 4 | 2 |
| Угол в упоре (сек.): |
|
|
| |
| 5 |
| 4 | 2 | 1 |
| Юноши -10-11 класс: а) Программа 10 класса б) Сгибание рук в упоре набрусьяхх |
|
|
| |
| 12 |
| 10 | 7 | 5 |
| Угол в упоре (сек.): |
|
|
| |
| 8 |
| 6 | 4 | 2 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой:
| Класс | «5» | «4» | «3» | «2» |
| 10 класс - девушки | 22 | 17 | 13 | 7 |
| 11 класс - девушки | 25 | 20 | 15 | 10 |
Сгибание рук в упоре лежа:
| 10 класс - юноши | 20 | 17 | 14 | 11 |
| 10 класс - девушки | 18 | 15 | 12 | 9 |
| 11 класс - юноши | 22 | 19 | 16 | 13 |
| 11 класс - девушки | 20 | 17 | 14 | 11 |
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
БАСКЕТБОЛ
(11 класс из 11 попыток)
Штрафной бросок (раз):
| 10 класс - девушки | 8 | 6 | 5 | 4 |
| 10 класс - юноши | 9 | 7 | 6 | 5 |
| 11 класс - девушки | 9 | 7 | 5 |
|
| 11 класс - юноши | 10 | 8 | 6 | 4 |
| Бросок мяча в движении после двух шагов (раз): |
| |||
| Класс | «5» | «4» | «3» | «2» |
| 10 класс - девушки | 9 | 8 | 6 | 4 |
| 10 класс - юноши | 10 | 9 | 7 | 5 |
| 11 класс - девушки | 10 | 8 | 7 | 5 |
| 11 класс - юноши | 11 | 9 | 7 | 5 |
| «Круговой» бросок (раз): | ||||
| 10 класс - девушки | 9 | 7 | 6 | 4 |
| 10 класс - юноши | 10 | 8 | 7 | 5 |
| 11 класс - девушки | 10 | 8 | 7 | 5 |
| 11 класс - юноши | 11 | 9 | 8 | 6 |
| Бросок в прыжке (раз), ( юноши с отскоком от щита): | ||||
| 10 класс - девушки | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 10 класс - юноши | 8 | 7 | 5 | 4 |
| 11 класс - девушки | 11 | 9 | 7 | 5 |
| 11 класс - юноши | 9 | 8 | 6 | 5 |
|
«Скоростной» бросок (количество попаданий за 1 мин.): | ||||
| 10 класс - девушки | 8 | 7 | 6 | 4 |
| 10 класс - юноши | 10 | 8 | 7 | 6 |
| 11 класс - девушки | 9 | 8 | 6 | 5 |
| 11 класс - юноши | 10 | 9 | 8 | 7 |
ВОЛЕЙБОЛ
Передача сверху двумя руками над собой, не выходя из круга (Радиус -1,5 м.)
Передача сверху двумя руками с отскоком от стены:
| 10 класс - девушки | 18 | 16 | 14 | 12 |
| 10 класс - юноши | 20 | 18 | 16 | 14 |
| 11 класс - девушки | 20 | 18 | 16 | 14 |
| 11 класс - юноши | 22 | 20 | 18 | 16 |
| Прием снизу двумя руками | (11 класс из 11 попыток): |
| ||
| 10 класс - девушки | 9 | 7 | 5 |
|
| 10 класс - юноши | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 11 класс - девушки | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 11 класс - юноши | 11 | 9 | 7 | 5 |
| Нападающий удар: |
| |||
| 10 класс - девушки | 8 | 6 | 4 | лj |
| 10 класс - юноши | 9 | 7 | 5 | 4 |
| 11 класс - девушки | 9 | 7 | 5 | 4 |
| 11 класс - юноши | 10 | 8 | 6 | 5 |
| Подача (по половинам противоположной площадки или в круг радиус -1,5 м): |
| |||
| 10 класс - девушки | 8 | 6 | 5 | 4 |
| 10 класс - юноши | 9 | 7 | 6 | 5 |
| 11 класс - девушки | 9 | 7 | 6 | 4 |
| 11 класс - юноши | 10 | 8 | 7 | 5 |
Варианты блокирования нападающего удара (одиночные и вдвоем). Подстраховка.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
Бег на лыжах девушки - 3 км., юноши - 5 км. (мин.сек.):
| Класс | «5» | «4» | «3» | «2» |
| 10 класс - девушки | 19.00 | 20.00 | 21.00 | 23.00 |
| 10 класс - юноши | 27.00 | 29.00 | 31.00 | 35.00 |
| 11 класс - девушки | 18.30 | 19.00 | 20.00 | 22.00 |
| 11 класс - юноши | 25.00 | 27.00 | 29.00 | 33.00 |
|
Бег 30 м. (сек.): | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА |
|
| |
| 10 класс - девушки | 5.0 | 5.3 | 5.9 | 6.1 |
| 10 класс - юноши | 4.5 | 4.8 | 5.2 | 5.8 |
| 11 класс - девушки | 5.0 | 5.3 | 5.9 | 6.1 |
| 11 класс - юноши | 4.4 | 4.7 | 5.1 | 5.7 |
| Челночный бег 3 х 10м (10 по 10 м) |
|
|
| |
| 10 класс - девушки | 8.5 | 8.8 | 9.3 | 9.7 |
| 10 класс - юноши | 7.7 | 8.0 | 8.4 | 8.8 |
| 11 класс - девушки | 8.4 | 8.7 | 9.3 | 9.7 |
| 11 класс - юноши | 25 | 27 | 29 | 33 |
| Бег 100 м. (сек.): |
|
|
| |
| 10 класс - девушки | 16.5 | 17.0 | 17.8 | 18.4 |
| 10 класс - юноши | 14.5 | 14.9 | 15.5 | 16.0 |
| 11 класс - девушки | 16.0 | 16.5 | 17.0 | 18.0 |
| 11 класс - юноши | 14.2 | 14.5 | 15.0 | 15.5 |
| 6-ти минутный бег (м.)*: |
|
|
| |
| 10 класс - девушки | 1300 | 1200 | 1050 | 900 |
| 10 класс - юноши | 1500 | 1400 | 1300 | 1000 |
| 11 класс - девушки | 1300 | 1200 | 1050 | 900 |
| 11 класс - юноши | 1500 | 1400 | 1300 | 1100 |
| Кросс (мин. сек.): |
|
|
| |
| 10 класс - юноши-800м. | 2.7 | 2.47 | 3.00 | 4.00 |
| 11 класс - юноши -1000м. | 3.30 | 3.40 | 3.55 | 4.15 |
| Кросс -2000 м и 3000 м
3000 мм(юноши)
Кросс (девушки - 2000м., юно |
|
|
| |
| 10 класс - девушки | 10.10 | 11.40 | 12.40 | пробежать |
| 10 класс - юноши | 15.00 | 16.00 | 17.00 | пробежать |
| 11 класс - девушки | 10.00 | 11.30 | 12.20 | пробежать |
| 11 класс - юноши | 13.00 | 15.00 | 16.30 | пробежать |
| Прыжок в длину с места |
|
|
| |
| 10 класс - девушки | 200 | 190 | 165 | 160 |
| 10 класс - юноши | 220 | 210 | 185 | 170 |
| 11 класс - девушки | 200 | 190 | 170 | 160 |
| 11 класс - юноши | 230 | 220 | 200 | 180 |
Кросс -3000м (девушки) без учета времени
Кросс-5000м (юноши) без учета времени
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (см.):
| Класс | «5» | «4» | «3» | «2» |
| 10 класс - девушки | 365 | 320 | 240 | 195 |
| 10 класс - юноши | 420 | 390 | 330 | 300 |
| 11 класс - девушки | 370 | 325 | 300 | 250 |
| 11 класс - юноши | 450 | 410 | 360 | 320 |
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» (см.):
| 10 класс - девушки | 115 | 105 | 100 | 90 | |
| 10 класс - юноши | 130 | 120 | 105 | 100 | |
| 11 класс - девушки | 115 | 105 | 100 | 90 | |
| 11 класс - юноши | 135 | 125 | 115 | 100 | |
| Метание гранаты (500 и 700 гр.) девушки -500гр. |
|
| |||
| 10 класс - девушки | 18 | 13 | 11 | 7 | |
| 10 класс - юноши | 32 | 26 | 22 | 18 | |
| 11 класс - девушки | 23 | 18 | 12 | 9 | |
| 11 класс - юноши | 38 | 32 | 26 | 20 | |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 класс
| № | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
| Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
| 1. | Легкая атлетика | 16 | 2 | 4 |
| 2. | Спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол | 55 | 3 | 1 |
| 3. | Гимнастика | 14 | 1 | 2 |
| 4. | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
|
| Итого: | 105 | 8 | 9 |
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 класс
| №п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
| Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (8 ч и 19 ч) | |||||
| Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 1 | 1 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 2 | 2 | Бег 30 м с высокого старта. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 3 | 3 | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 4 | 4 | Специальные и подготовительные упражнения по прыжкам. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 5 | 5 | Челночный бег 10х10м с учётом результата. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 6 | 6 | Техника ведения мяча | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 7 | 7 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 8 | 8 | Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 9 | 9 | Техника бросков мяча | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 10 | 10 | Техника метания гранаты | 1 | урок методологической направленности |
|
| 11 | 11 | Преодоление полосы препятствий. | 1
| урок методологической направленности |
|
| 12 | 12 | Метание гранаты на дальность. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 13 | 13 | Нападение через заслон. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 14 | 14 | Контрольный урок. Бег2000 – 3000 м на время (ГТО).. | 1 | урок развивающего контроля | |
| 15 | 15 | Передача мяча различными способами | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 16 | 16 | Индивидуальные действия в нападении и защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 17 | 17 | Учебная игра в баскетбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 18 | 18 | Сочетание приемов: ведение, бросок. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 19 | 19 | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 20 | 20 | Прием мяча отраженного от сетки
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 21 | 21 | Варианты техники приема и передач мяча
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 22 | 22 | Варианты подач мяча
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 23 | 23 | Варианты нападающего удара через сетку | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 24 | 24 | Варианты блокирования (одиночное и вдвоем) страховка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 25 | 25 | Групповые и командные тактические действия в нападении. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 26 | 26 | Учебная игра в волейбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 27 | 27 | Нижняя прямая подача | 1 | урок систематизации знаний |
|
| Раздел 3. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 ч и 7 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Регулятивные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки. Познавательные: понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения. Коммуникативные: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 28 | 1 | Техника безопасности во время занятий гимнастикой | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
| 29 | 2 | Длинный кувырок через препятствие
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 30 | 3 | Индивидуальные действия в защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 31 | 4 | Лазанье по канату на скорость
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 32 | 5 | Подъем в упор силой, вис согнувшись, угол в упоре | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 33 | 6 | Ведение мяча с сопротивлением | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 34 | 7 | Упражнения на гимнастической скамейке
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 35 | 8 | Передача мяча различными способами | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 36 | 9 | Стойка на голове и руках. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 37 | 10 | Опорный прыжок | 1 | урок методологической направленности |
|
| 38 | 11 | Совершенствование передвижений и остановок игрока | 1 | урок методологической направленности |
|
| 39 | 12 | Лазанье по двум канатам
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 40 | 13 | Подтягивание на высокой перекладине. Отжимание. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 41 | 14 | Совершенствование техники ведения мяча | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 42 | 15 | Контрольный урок. Акробатическая комбинация | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 43 | 16 | Техника опорного прыжка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 44 | 17 | Индивидуальные действия в защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 45 | 18 | Повторить упражнения на перекладине, брусьях. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 46 | 19 | Контрольный урок. Опорный прыжок. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 47 | 20 | Бросок мяча в прыжке со средней дистанции | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 48 | 21 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | урок систематизации знаний |
|
| Раздел 4. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 ч и 9 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. Регулятивные: умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Коммуникативные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 49 | 1 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 50 | 2 | Скользящий шаг без палок и с палками
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 51 | 3 | Нападение через заслон | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 52 | 4 | Попеременный двухшажный ход
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 53 | 5 | Подъем в гору скользящим шагом
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 54 | 6 | Сочетание приемов: ведение, бросок | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 55 | 7 | Одновременные ходы
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 56 | 8 | Переход с одного хода на другой | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 57 | 9 | Передача мяча различными способами в движении | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 58 | 10 | Техника конькового хода.
| 1 | урок методологической направленности | |
| 59 | 11 | Попеременные ходы
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 60 | 12 | Индивидуальные действия при защите | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 61 | 13 | Коньковый ход | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 62 | 14 | Переход с одновременных ходов на попеременные | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 63 | 15 | Сочетание приемов: ведение, передача, бросок | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 64 | 16 | Повторение классических лыжных ходов
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 65 | 17 | Встречная эстафета | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 66 | 18 | Нападение против зонной защиты | 1 | урок методологической направленности |
|
| 67 | 19 | Техника подъемов и спусков
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 68 | 20 | Переменная тренировка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 69 | 21 | Передача мяча различными способами в движении | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 70 | 22 | Прохождение дистанции до 5км с переменной скоростью | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 71 | 23 | Техника конькового хода. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 72 | 24 | Нападение через заслон | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 73 | 25 | Переход с одновременных ходов на попеременные | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 74 | 26 | Техника подъемов и спусков
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 75 | 27 | Развитие координационных качеств | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 76 | 28 | Контрольный урок. Спуски и подъемы.
| 1 | урок развивающего контроля |
|
| 77 | 29 | Контрольный урок. Лыжная гонка 3-5 км (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
| Раздел 5. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (9 ч и 19 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Познавательные: расширять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы, разрабатывать комплексы упражнений. | |||||
| 78 | 1 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 79 | 2 | Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 80 | 3 | Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 81 | 4 | Бег на 100м. (ГТО) | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 82 | 5 | Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 83 | 6 | Тактические действия в нападении и защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 84 | 7 | Техника прыжка в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 85 | 8 | Учебная игра в баскетбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 86 | 9 | Игра в волейбол по правилам
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 87 | 10 | Закрепить технику прыжка в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 88 | 11 | Верхняя и нижняя передачи
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 89 | 12 | Варианты техники приема и передач мяча
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 90 | 13 | Контрольный урок. Метание гранаты. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 91 | 14 | Варианты подач
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 92 | 15 | Варианты нападающего удара через сетку
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 93 | 16 | Техника метания гранаты на дальность с разбега. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 94 | 17 | Тактические действия в нападении и защите
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 95 | 18 | Игра в волейбол
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 96 | 19 | Закрепить технику метания гранаты на дальность с разбега. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 97 | 21 | Учебная игра. Мяч через сетку посылать в прыжке | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 98 | 22 | Учебная игра. Игра « в три касания» | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 99 | 23 | Контрольный урок. Прыжок в длину с места. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 100 | 24 | Контрольный урок. Баскетбольная комбинация. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 101 | 25 | Специальные беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 102 | 26 | Сочетание приемов: ведение, бросок. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 103 | 27 | Бросок мяча в прыжке со средней дистанции | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 104 | 28 | Нижняя прямая подача | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 105 | 29 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой
| 1 | урок систематизации знаний |
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
| № | Наименование разделов | Всего часов | В том числе: | |
| Практические, лабораторные, творческие, самостоятельные работы | Контрольные работы | |||
| 1. | Легкая атлетика | 16 | 2 | 4 |
| 2. | Спортивные игры волейбол, футбол, баскетбол | 55 | 3 | 1 |
| 3. | Гимнастика | 14 | 1 | 2 |
| 4. | Лыжная подготовка | 20 | 2 | 2 |
|
| Итого: | 105 | 8 | 9 |
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
| №п/п | № урока в теме | Тема урока | Количество часов | Тип урока | Планируемая дата |
| Раздел 1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (8 ч и 19 ч) | |||||
| Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры. Регулятивные: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. Познавательные: расширять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 1 | 1 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 2 | 2 | Бег 30 м с высокого старта. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 3 | 3 | Техника безопасности во время занятий спортивными играми. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 4 | 4 | Специальные и подготовительные упражнения по прыжкам. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 5 | 5 | Челночный бег 10х10м с учётом результата. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 6 | 6 | Техника ведения мяча | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 7 | 7 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 8 | 8 | Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 9 | 9 | Техника бросков мяча | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 10 | 10 | Техника метания гранаты | 1 | урок методологической направленности |
|
| 11 | 11 | Преодоление полосы препятствий. | 1
| урок методологической направленности |
|
| 12 | 12 | Метание гранаты на дальность. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 13 | 13 | Нападение через заслон. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 14 | 14 | Контрольный урок. Бег2000 – 3000 м на время (ГТО).. | 1 | урок развивающего контроля | |
| 15 | 15 | Передача мяча различными способами | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 16 | 16 | Индивидуальные действия в нападении и защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 17 | 17 | Учебная игра в баскетбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 18 | 18 | Сочетание приемов: ведение, бросок. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 19 | 19 | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 20 | 20 | Прием мяча отраженного от сетки
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 21 | 21 | Варианты техники приема и передач мяча
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 22 | 22 | Варианты подач мяча
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 23 | 23 | Варианты нападающего удара через сетку | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 24 | 24 | Варианты блокирования (одиночное и вдвоем) страховка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 25 | 25 | Групповые и командные тактические действия в нападении. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 26 | 26 | Учебная игра в волейбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 27 | 27 | Нижняя прямая подача | 1 | урок систематизации знаний |
|
| Раздел 3. ГИМНАСТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (14 ч и 7 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Регулятивные: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки. Познавательные: понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения. Коммуникативные: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 28 | 1 | Техника безопасности во время занятий гимнастикой | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков | |
| 29 | 2 | Длинный кувырок через препятствие
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 30 | 3 | Индивидуальные действия в защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 31 | 4 | Лазанье по канату на скорость
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 32 | 5 | Подъем в упор силой, вис согнувшись, угол в упоре | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 33 | 6 | Ведение мяча с сопротивлением | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 34 | 7 | Упражнения на гимнастической скамейке
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 35 | 8 | Передача мяча различными способами | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 36 | 9 | Стойка на голове и руках. | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 37 | 10 | Опорный прыжок | 1 | урок методологической направленности |
|
| 38 | 11 | Совершенствование передвижений и остановок игрока | 1 | урок методологической направленности |
|
| 39 | 12 | Лазанье по двум канатам
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 40 | 13 | Подтягивание на высокой перекладине. Отжимание. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 41 | 14 | Совершенствование техники ведения мяча | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 42 | 15 | Контрольный урок. Акробатическая комбинация | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 43 | 16 | Техника опорного прыжка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 44 | 17 | Индивидуальные действия в защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 45 | 18 | Повторить упражнения на перекладине, брусьях. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 46 | 19 | Контрольный урок. Опорный прыжок. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 47 | 20 | Бросок мяча в прыжке со средней дистанции | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 48 | 21 | Гимнастическая полоса препятствий | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 49 | 22 | Подъем в упор силой, вис согнувшись, угол в упоре | 1 | урок систематизации знаний |
|
| Раздел 4. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (20 ч и 9 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание. Регулятивные: умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Познавательные: способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий Коммуникативные: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы | |||||
| 50 | 1 | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 51 | 2 | Скользящий шаг без палок и с палками
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 52 | 3 | Нападение через заслон | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 53 | 4 | Попеременный двухшажный ход
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 54 | 5 | Подъем в гору скользящим шагом
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 55 | 6 | Сочетание приемов: ведение, бросок | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 56 | 7 | Одновременные ходы
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 57 | 8 | Переход с одного хода на другой | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 58 | 9 | Передача мяча различными способами в движении | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 59 | 10 | Техника конькового хода.
| 1 | урок методологической направленности | |
| 60 | 11 | Попеременные ходы
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 61 | 12 | Индивидуальные действия при защите | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 62 | 13 | Коньковый ход | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 63 | 14 | Переход с одновременных ходов на попеременные | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 64 | 15 | Сочетание приемов: ведение, передача, бросок | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 65 | 16 | Повторение классических лыжных ходов
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 66 | 17 | Встречная эстафета | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 67 | 18 | Нападение против зонной защиты | 1 | урок методологической направленности |
|
| 68 | 19 | Техника подъемов и спусков
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 69 | 20 | Переменная тренировка | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 70 | 21 | Передача мяча различными способами в движении | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 71 | 22 | Прохождение дистанции до 5км с переменной скоростью | 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 71 | 23 | Техника конькового хода. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 73 | 24 | Нападение через заслон | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 74 | 25 | Переход с одновременных ходов на попеременные | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 75 | 26 | Техника подъемов и спусков
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 76 | 27 | Развитие координационных качеств | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 77 | 28 | Контрольный урок. Спуски и подъемы.
| 1 | урок развивающего контроля |
|
| 78 | 29 | Контрольный урок. Лыжная гонка 3-5 км (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля | |
| Раздел 5. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА и СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (8 ч и 19 ч) Универсальные учебные действия (УУД) Личностные: владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. Регулятивные: владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Познавательные: расширять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм; организации. Коммуникативные: способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. Внеурочная деятельность: поиск информации с использованием интернет ресурсов, поиск информации из справочной литературы, разрабатывать комплексы упражнений. | |||||
| 79 | 1 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 80 | 2 | Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 81 | 3 | Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 82 | 4 | Бег на 100м. (ГТО) | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 83 | 5 | Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 83 | 6 | Тактические действия в нападении и защите | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 84 | 7 | Техника прыжка в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 85 | 8 | Учебная игра в баскетбол
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 86 | 9 | Игра в волейбол по правилам
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 87 | 10 | Закрепить технику прыжка в длину с разбега. | 1 | урок методологической направленности |
|
| 88 | 11 | Верхняя и нижняя передачи
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 89 | 12 | Варианты техники приема и передач мяча
| 1 | урок открытия новых знаний, обретения новых умений и навыков |
|
| 90 | 13 | Контрольный урок. Метание гранаты. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 91 | 14 | Варианты подач
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 92 | 15 | Варианты нападающего удара через сетку
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 93 | 16 | Техника метания гранаты на дальность с разбега. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 94 | 17 | Тактические действия в нападении и защите
| 1 | урок систематизации знаний |
|
| 95 | 18 | Игра в волейбол
| 1 | урок методологической направленности |
|
| 96 | 19 | Закрепить технику метания гранаты на дальность с разбега. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 97 | 20 | Учебная игра. Мяч через сетку посылать в прыжке | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 98 | 21 | Учебная игра. Игра « в три касания» | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 99 | 22 | Контрольный урок. Прыжок в длину с места. (ГТО). | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 100 | 23 | Контрольный урок. Баскетбольная комбинация. | 1 | урок развивающего контроля |
|
| 101 | 24 | Специальные беговые и прыжковые упражнения | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 102 | 25 | Сочетание приемов: ведение, бросок. | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 103 | 26 | Бросок мяча в прыжке со средней дистанции | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 104 | 27 | Нижняя прямая подача | 1 | урок систематизации знаний |
|
| 105 | 28 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой
| 1 | урок систематизации знаний |
|
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
| Для учителя | Для обучающихся |
| Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Просвещение, 1991. | Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура(базовый уровень). 10-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012. (10, 11 класс) |
| Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры. Волгоград: Учитель, 2004. |
|
| Голомидова С.Е. Физкультура. 10, 11 кл. Часть 1: Поурочные планы.2003. Волгоград: Учитель, 2004.. |
|
| Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата Л.: Медицина, 1974. |
|
| Лях В.И.. Рабочие программы. Физическая культура. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха, 10-11 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011. | \ |
| Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура(базовый уровень).. 10-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2012. (10, 11 класс) |
|
| Сычев А.В., Карнаухов В.С. акробатические упражнения в школьной программе.1995. |
|
| Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы основного общего образования. |
|
| Федеральный компонент государственного стандарта общего образования. |
|
Рабочая программа по физической культуре (93.38 KB)
0
51
0
Нравится
0
