Получите свидетельство
Вход
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны отражать:
* воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языке, культуры, своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
* формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;
* формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
*формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
* освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и обществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в ученическом самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
* развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
* формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
* формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
* формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;
* осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
* развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.
Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования должны отражать:
* умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
* умение самостоятельно планировать пути достижение целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
* умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
* умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
* владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
* умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;
* умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
* смысловое чтение;
* умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
*умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью;
* формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий;
* формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
Предметные результаты освоения основной образовательной программы основного общего образования:
* понимания роли о значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
* овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
* приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
* расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умений вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
* формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Раздел 1. Знания о физической культуре
Физическая культура в современном обществе. Задачи физического воспитания. Основные направления физического воспитания в современном обществе.
Древние Олимпийские игры. Современные Олимпийские игры. Принципы олимпизма. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Виды спорта зимних и летних Олимпийских игр. Олимпийские виды спорта, изучаемые в школе.
Раздел 2. Организация здорового образа жизни.
Показатели здоровья человека.
Правильный режим дня школьника. Здоровый образ жизни.
Утренняя гигиеническая гимнастика. Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки. Правильный режим питания школьника. Домашние задания и отдых в режиме дня.
Показатели физического развития человека. Осанка человека. Профилактика нарушений осанки. Закаливание организма. Интенсивные и традиционные методы закаливания. Банные процедуры. Массаж.
Доврачебная помощь.
Физическая культура и качества личности человека. Отношения между людьми противоположного пола. Допинг и честная конкуренция в спорте. Вещества, вызывающие привыкание.
Раздел 3. Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма.
Виды физической подготовки.
Методика планирования занятий физической культурой. Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой. Выбор одежды и обуви для спортивных занятий.
Показатели состояния организма, способы их измерения и оценки. Оценка функциональных резервов организма. Оценка двигательных качеств. Ведение дневника самонаблюдений. Выявление и устранение технических ошибок.
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток. Физические упражнения дыхательной гимнастики. Упражнения для занятий адаптивной и корригирующей физической культурой. Упражнения для развития двигательных качеств. Упражнения для психорегуляции и тренировки умения концентрировать внимание.
Досуг и физическая культура. Занятия в закрытых помещениях и на открытом воздухе. Оздоровительный бег. Пешие туристические походы.
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики (организующие команды и приемы; акробатические упражнения; ритмическая гимнастика; упражнения и комбинации на гимнастическом коне, на гимнастическом козле, гимнастическом бревне, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине , брусьях; лазание по канату ).
Легкая атлетика ( беговые упражнения, прыжковые упражнения, метания малого мяча).
Лыжные гонки (переходы с хода на ход), преодоление подъемов и спусков: повороты, торможения, преодоление препятствий).
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Правила и техника игры. Организация школьных соревнований по футболу, волейболу, баскетболу.
Физическая подготовка с прикладной направленностью.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № пп | Тема урока | Количество часов | Дата проведения | |
| План | Факт | |||
|
| Раздел «Легкая атлетика» | 15 |
|
|
| 1 | Вводный инструктаж. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Обучение технике высокого старта | 1 |
|
|
| 2 | Закрепление технике высокого старта. Обучение техники беговых упражнений на выносливость (до 1 км) | 1 |
|
|
| 3 | Обучение техники беговых упражнений на выносливость (до 1 км). Закрепление технике высокого старта. | 1 |
|
|
| 4 | Обучение технике низкого старта. Обучение технике бега на короткие дистанции 10-60 м. | 1 |
|
|
| 5 | Закрепление техники бега на короткие дистанции 10-60 м. Закрепление техники низкого старта. | 1 |
|
|
| 6 | Обучение технике бега с ускорением на 30 м. эстафеты. | 1 |
|
|
| 7 | Обучение технике метания малого мяча в горизонтальную мишень. Закрепление техники бега с ускорением 30 м. | 1 |
|
|
| 8 | Обучение технике прыжка в длину способом « согнув ноги». Эстафеты. | 1 |
|
|
| 9 | Обучение технике метания малого мяча на дальность. Обучение технике прыжка в длину способом « согнув ноги». | 1 |
|
|
| 10 | Закрепление технике метания малого мяча на дальность. Закрепление технике прыжка в длину способом « согнув ноги». | 1 |
|
|
| 11 | Закрепление технике прыжка в длину способом « согнув ноги». Эстафеты. | 1 |
|
|
| 12 | Совершенствование техники бега 1 км на время (зачет). Закрепление техники метания малого мяча в горизонтальную, вертикальную цель | 1 |
|
|
| 13 | Совершенствование техники бега 60 м с максимальной скоростью (зачет). Закрепление техники метания малого мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 14 | Совершенствование техники метания малого мяча на дальность (зачет). Эстафеты. | 1 |
|
|
| 15 | Эстафеты | 1 |
|
|
|
| Раздел «Футбол» | 8 |
|
|
| 16 | Техника безопасности при занятиях спортивными играми ( футбол). Обучение технике ударов по мячу внешней и внутренней стороной стопы. | 1 |
|
|
| 17 | Обучение технике ведения мяча носком ноги. Закрепление техники ударов по мячу внешней и внутренней стороной стопы. | 1 |
|
|
| 18 | Обучение технике ударов по мячу серединой и внутренней частью подъема стопы. Закрепление техники ведения мяча носком ноги. | 1 |
|
|
| 19 | Обучение технике остановки мяча внутренней стороной стопы. Закрепление техники ударов по мячу серединой и внутренней частью подъема стопы. | 1 |
|
|
| 20 | Обучение технике остановки мяча передней частью подъема стопы. Обучение правилам игры в футбол. | 1 |
|
|
| 21 | Закрепление правил игры в футбол. Закрепление техники ведения мяча носком ноги | 1 |
|
|
| 22 | Обучение технике остановки мяча подошвой. Учебная игра в футбол | 1 |
|
|
| 23 | Обучение тактике игры в футбол. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Знания о физической культуре» Тема «Древние Олимпийские игры»: |
3 |
|
|
| 24 | Мифы о появлении древних Олимпийских игр. | 1 |
|
|
| 25 | Легенды о появлении древних Олимпийских игр. | 1 |
|
|
| 26 | Виды состязаний в древности. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Организация здорового образа жизни» Показатели здоровья человека: |
1 |
|
|
| 27 | Понятие « здоровье». Признаки крепкого здоровья. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Гимнастика с основами акробатики» | 19 |
|
|
| 28 | Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение технике построения в одну, две колонны. Обучение технике переката вперед в упор присев. | 1 |
|
|
| 29 | Закрепление техники переката вперед в упор присев. Обучение технике построения в три шеренги. | 1 |
|
|
| 30 | Обучение технике переката назад. Закрепление техники переката вперед в упор присев. Обучение технике построения в одну, две, колонны. | 1 |
|
|
| 31 | Обучение технике кувырка вперед в группировке. Обучение технике перестроения из одной шеренги в две. Закрепление техники переката назад. | 1 |
|
|
| 32 | Обучение технике стойки на лопатках. Обучение технике перестроения из одной шеренги в три. Закрепление техники кувырка вперед в группировке. | 1 |
|
|
| 33 | Обучение технике ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. Обучение строевым командам. Закрепление техники стойки на лопатках. | 1 |
|
|
| 34 | Обучение технике расхождения вдвоем на узкой площади опоры. Обучение технике передвижения строем. Закрепление технике переката вперед в упор присев. | 1 |
|
|
| 35 | Обучение технике виса согнувшись и прогнувшись на гимнастической перекладине. Закрепление техники передвижения строем. Закрепление техники переката назад. | 1 |
|
|
| 36 | Обучение технике размыкания и смыкания строем. Закрепление техники виса согнувшись и прогнувшись на гимнастической перекладине. Закрепление технике кувырка вперед в группировке. | 1 |
|
|
| 37 | Обучение технике сгибания и разгибания рук в висе на гимнастической перекладине. Закрепление техники перестроения из одной шеренги в две. Закрепление техники ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. | 1 |
|
|
| 38 | Закрепление техники сгибания и разгибания рук в висе на гимнастической перекладине. Закрепление техники расхождения вдвоем на узкой площади опоры. Закрепление техники перестроения из одной шеренги в три. | 1 |
|
|
| 39 | Закрепление техники переката назад. Закрепление техники переката вперед в упор присев. Обучение технике построения в одну, две, колонны. | 1 |
|
|
| 40 | Закрепление техники стойки на лопатках. Обучение технике перестроения из одной шеренги в три. Закрепление техники кувырка вперед в группировке. | 1 |
|
|
| 41 | Закрепление техники ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. Обучение строевым командам. Закрепление техники стойки на лопатках. | 1 |
|
|
| 42 | Закрепление техники расхождения вдвоем на узкой площади опоры. Обучение технике передвижения строем. Закрепление технике переката вперед в упор присев. | 1 |
|
|
| 43 | Совершенствование техники кувырка вперед в группировке (зачет). Закрепление техники комбинации упражнений на гимнастическом бревне | 1 |
|
|
| 44 | Совершенствование техники стойки на лопатках (зачет). Закрепление техники виса согнувшись и прогнувшись на гимнастической перекладине. | 1 |
|
|
| 45 | Совершенствование техники переката назад (зачет). Закрепление техники комбинации упражнений на гимнастическом бревне. | 1 |
|
|
| 46 | Совершенствование техники комбинации упражнений на гимнастической скамье (зачет). | 1 |
|
|
|
| Раздел «Планирование занятий физической культурой» | 2 |
|
|
| 47 | Виды физической подготовки: понятие « физическая подготовка». Общая физическая, специальная физическая и спортивная подготовка | 1 |
|
|
| 48 | Методика планирования занятий физической культурой: постановка целей самостоятельных занятий физической культурой. Оценка индивидуальных особенностей организма. Ведение дневника занятий. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Лыжные гонки» | 20 |
|
|
| 49 | Правила техники безопасности при занятиях лыжным спортом. Обучение технике попеременного двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 50 | Закрепление техники попеременного двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 51 | Обучение технике передвижения на лыжах по ровной местности попеременным двухшажным ходом. | 1 |
|
|
| 52 | Обучение технике одновременного одношажного хода. Закрепление техники попеременного двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 53 | Закрепление техники одновременного одношажного хода. Закрепление техники попеременного двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 54 | Обучение технике передвижения на лыжах по ровной местности одновременным одношажным ходом. | 11 |
|
|
| 55 | Обучение технике передвижения на лыжах по ровной местности попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходом. | 1 |
|
|
| 56 | Обучение технике прохождения дистанции 1 км | 1 |
|
|
| 57 | Закрепление техники прохождения дистанции1 км | 1 |
|
|
| 58 | Обучение технике подъема способом «полуелочка». | 1 |
|
|
| 59 | Закрепление техники подъема способом «полуелочка». | 1 |
|
|
| 60 | Закрепление техники передвижения на лыжах по ровной местности изученными способами. Закрепление техники подъема способом «полуелочка». | 1 |
|
|
| 61 | Закрепление техники прохождения дистанции 1 км на время | 1 |
|
|
| 62 | Закрепление техники одновременного одношажного хода. Закрепление техники попеременного двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 63 | Закрепление техники подъема способом «полуелочка». | 1 |
|
|
| 64 | Закрепление техники передвижения на лыжах по ровной местности изученными способами. Закрепление техники подъема способом «полуелочка». | 1 |
|
|
| 65 | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода (зачет). | 1 |
|
|
| 66 | Совершенствование техники одновременного одношажного хода( зачет). | 1 |
|
|
| 67 | Совершенствование техники прохождения дистанции 1 км на время ( зачет) | 1 |
|
|
| 68 | Совершенствование техники подъема способом «полуелочка» (зачет). | 1 |
|
|
|
| Раздел «Гимнастика с основами акробатики» | 6 |
|
|
| 69 | Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Закрепление техники ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. Обучение строевым командам. Закрепление техники стойки на лопатках. | 1 |
|
|
| 70 | Закрепление техники сгибания и разгибания рук в висе на гимнастической перекладине. Закрепление техники расхождения вдвоем на узкой площади опоры. Закрепление техники перестроения из одной шеренги в три. | 1 |
|
|
| 71 | Закрепление техники виса согнувшись и прогнувшись на гимнастической перекладине. Закрепление техники передвижения строем. Закрепление техники переката назад. | 1 |
|
|
| 72 | Закрепление техники кувырка вперед в группировке. Закрепление техники перестроения из одной шеренги в две. Закрепление техники переката назад. | 1 |
|
|
| 73 | Закрепление техники расхождения вдвоем на узкой площади опоры. Закрепление техники передвижения строем. Закрепление технике переката вперед в упор присев. | 1 |
|
|
| 74 | Совершенствование техники комбинации акробатических упражнений и на гимнастической скамье. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» | 4 |
|
|
| 75 | Утренняя гигиеническая гимнастика: цель утренней гигиенической гимнастики. Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. | 1 |
|
|
| 76 | Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики. | 1 |
|
|
| 77 | Физкультминутки: цель выполнения физкульминуток. Комплекс упражнений для физкульминуток | 1 |
|
|
| 78 | Упражнения для снятия утомления мышц рук, глаз, общего мышечного утомления, нервного напряжения. | 1 |
|
|
|
| Раздел «Легкая атлетика» | 10 |
|
|
| 79 | Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Закрепление техники высокого старта. Закрепление техники метания малого мяча в вертикальную цель | 1 |
|
|
| 80 | Закрепление технике высокого старта. Закрепление техники беговых упражнений на выносливость (до 1 км) | 1 |
|
|
| 81 | Закрепление техники беговых упражнений на выносливость (до 1 км). Закрепление технике высокого старта. Закрепление техники метания малого мяча в горизонтальную цель | 1 |
|
|
| 82 | Закрепление техники метания малого мяча в горизонтальную мишень. Закрепление техники бега с ускорением 30 м. | 1 |
|
|
| 83 | Закрепление техники низкого старта. Закрепление техники бега на короткие дистанции 10-60 м. | 1 |
|
|
| 84 | Закрепление техники бега на короткие дистанции 10-60 м. Закрепление техники низкого старта. | 1 |
|
|
| 85 | Закрепление техники бега с ускорением на 30 м. Эстафеты. | 1 |
|
|
| 86 | Закрепление техники бега 60м с максимальной скоростью. Закрепление техники метания малого мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 87 | Закрепление техники прыжка в длину способом « согнув ноги». Эстафеты. | 1 |
|
|
| 88 | Закрепление техники метания малого мяча на дальность. Закрепление техники прыжка в длину способом « согнув ноги». | 1 |
|
|
|
| Раздел «Футбол» | 12 |
|
|
| 89 | Техника безопасности при занятиях спортивными играми ( футбол). Обучение технике ударов по мячу внешней и внутренней стороной стопы. | 1 |
|
|
| 90 | Обучение технике ведения мяча носком ноги. Закрепление техники ударов по мячу внешней и внутренней стороной стопы. | 1 |
|
|
| 91 | Обучение технике ударов по мячу серединой и внутренней частью подъема стопы. Закрепление техники ведения мяча носком ноги. | 1 |
|
|
| 92 | Обучение технике остановки мяча внутренней стороной стопы. Закрепление техники ударов по мячу серединой и внутренней частью подъема стопы. | 1 |
|
|
| 93 | Обучение технике остановки мяча передней частью подъема стопы. Обучение правилам игры в футбол. | 1 |
|
|
| 94 | Закрепление правил игры в футбол. Закрепление техники ведения мяча носком ноги | 1 |
|
|
| 95 | Обучение технике остановки мяча подошвой. Учебная игра в футбол | 1 |
|
|
| 96 | Совершенствование техники ведения мяча носком ноги ( зачет). | 1 |
|
|
| 97 | Совершенствование техники изученных элементов ударов по мячу (зачет) | 1 |
|
|
| 98 | Совершенствование техники изученных элементов остановки мяча ( зачет) | 1 |
|
|
| 99 | Закрепление тактики учебной игры в футбол | 1 |
|
|
| 100 | Совершенствование техники игры в футбол | 1 |
|
|
|
| Раздел «Организация здорового образа жизни» – 2 часа | 2 |
|
|
| 101 | Показатели здоровья: частота сердечных сокращений, частота дыхания; масса и длина тела, их соотношение. Резервы здоровья | 1 |
|
|
| 102 | Понятие «здоровья. Признаки крепкого здоровья. | 1 |
|
|
| 103,104,105 | Резерв – 3 часа – подвижные игры | 3 |
|
|
Рабочая программа для 5 класса. Физическая культура (40.8 KB)
0
217
3
Нравится
0
