Проведение физкультминуток на уроках английского языка

МОУ «Амвросиевская школа № 6»

Амвросиевского района

ДНР

Проведение физкультминуток

на уроках английского языка

Учитель английского языка

Тимченко Ирина Борисовна

Высшая категория учитель-методист

Иностранный язык, по данным исследований психологов, педагогов и медиков, относится к группе наиболее тяжелых предметов, требующих значительного напряжения высокой нервной деятельности учащихся. характеризуется большой интенсивностью и требует от учеников концентрации внимания, напряжения сил, потому что в большом количестве используются тренировочные упражнения.

Следует помнить, что учитель, который хочет что-то прочно закрепить в детской памяти, должен позаботиться о том, чтобы как можно больше органов чувств - глаз, ухо, голос, мышечные движения - приняли участие в запоминании. Разнообразные методические средства значительно повышают работоспособность детей, потому что привлекают к работе другие анализаторы, новые, не уставшие участки коры головного мозга. Снять усталость, повысить работоспособность помогут средства релаксации, многократные физкультминутки, на которые можно отводить 3-5 минут.

Проведение физкультминуток должно решать следующие задачи:

• Уменьшение усталости и снижения негативного воздействия однообразной рабочей позы;

• Активизация внимания учащихся и повышения возможностей для восприятия учебного материала;

• Освобождение ученика на некоторое время от напряжения мозга.

Это могут быть разнообразные движения, игра, пение, что-то новое и необычное. После физкультминутки ученики становятся более активными, их внимание активизируется, появляется заинтересованность в дальнейшем усвоении знаний.

Требования к организации и проведению физкультминуток:

• физкульт-минутку проводятся на начальном этапе усталости (8-14 минута урока), в зависимости от возраста учащихся, сложности материала.

• для младших школьников целесообразно делать физкультпаузы между 15-20 минутами урока.

• упражнения должны быть интересными и простыми в исполнении.

• продолжительность проведения - 2-3 минуты

• во время проведения физкультминутки учащиеся могут сидеть за партами или стоять у них, или у доски, в одиночку или группами.

Рекомендации для учителя:

• Учитель должен владеть культурой движений и образно демонстрировать упражнения,

• уметь сочетать движения с музыкальным сопровождением,

• знать основные термины физических упражнений.

Giraffes are tall, with necks so long.

(Stand on tip toes; raise arms high

up into the air)

Elephants 'trunks are big and strong.

(Make trunk with a hand and an arm)

Zebras have stripes and can gallop away,

(Gallop around in a circle)

While monkeys in the trees do sway.

(Sway back and forth)

Old crocodile swims in a pool so deep,

(Pretend to swim)

Turtles in the sun go to sleep.

(Lay head on hands and close eyes)

Teddy Bear, Teddy Bear, touch your nose

Teddy Bear, Teddy Bear, touch your toes;

Teddy Bear, Teddy Bear, touch the ground,

Teddy Bear, Teddy Bear, turn around.

Teddy Bear, Teddy Bear, turn around,

Teddy Bear, Teddy Bear, touch the ground,

Teddy Bear, Teddy Bear, reach up high

Teddy Bear, Teddy Bear, wink one eye,

Teddy Bear, Teddy Bear, slap your knees,

Teddy Bear, Teddy Bear, sit down please.

Clap, clap, clap your hands,

Clap your hands together.

Stamp, stamp, stamp your feet,

Stamp your feet together.

Spin, spin, spin around,

Spin around together.

Wink, wink, wink your eyes

Wink your eyes together.

Dance, dance, dance about,

Dance about together.

Shake, shake, shake your hands,

Shake your hands together.

Smile, smile at your friends,

Let us smile together.

Пальчиковая гимнастика - очень хорошее средство отдыха после письменных упражнений, особенно в младшем школьном возрасте. Игра с пальцами - это инсценировка каких-либо рифмованных историй или сказок при помощи пальцев и ладоней. Эта игра якобы отражает реалии окружающего мира - вещи, животных, людей, их деятельность, явления природы. Во время пальчиковой игры дети повторяют движения за учителем и тем самым активизируют моторику рук. Отрабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на определенной деятельности.

I have fingers (hold up both hands, fingers spread)

And they all belong to me, (point to self)

I can make them do things -

Would you like to see?

I can shut them up tight (make fists)

I can open them wide (open hands)

I can put them together (place palms together)

I can make them all hide (put hands behind your back)

I can make them jump high (hands over head)

I can make them jump low (touch the floor)

I can fold them up quietly (fold hands in lap)

And hold them just so.

(5 fingers are gentlemen, 5 fingers are ladies. They meet and begin to dance.)

Five little gentlemen

Going for a walk.

Five little gentlemen

Stop for a talk.

Along came five ladies,

They stood all together,

And they began to dance.

This is my right hand,

I'll raise it up high (Raise the right hand)

This is my left hand,

I'll touch the sky. (Raise the left hand.)

Right hand, (Show the right palm.)

Left hand, (Show the left palm)

Roll them around. (Roll hands around)

Left hand, (Show the left palm)

Right hand, (Show the right palm)

Turn around, turn around.

Проблема ухудшения зрения в динамике учебного процесса не нова. Среди факторов, которые влияют на состояние зрения, 21% составляют факторы внутришкольной среды. Несправедливость в том, что зрительную патологию чаще всего получают наиболее трудолюбивые школьники. При желании помочь таким детям, офтальмологи разработали много подходов, но существенная их часть не может быть использована учителем, потому что он не имеет специального медицинского образования. Но эффективность средств по сохранению зрения детей зависит не только от врачей, но и от учителей. Во время урока будет целесообразным включать упражнения на релаксацию для глаз. Упражнения выполняются коллективно и только стоя.

 Необходимо переключать фокус зрения, смотреть хотя бы 2 минуты вдаль, затем надо закрыть глаза на 1-2 минуты, дать им отдохнуть. Это простое упражнение снимает усталость, временно расслабляет мышцы глаз. Желательно каждой вправе предоставлять характера игры.

Look left, look right,

Look up, look down,

Look around.

Look at your nose,

Look at that rose,

Close your eyes.

Open, wink and smile.

Your eyes are happy again!

Look at the window,

Look at the door,

Look at the ceiling,

Look at the floor.

Современный урок требует концентрации внимания, но иногда, прежде всего в середине или в конце учебного дня не каждый ребенок умеет вовремя перестроить восприятие с одного урока на другой. Помочь в этом может психологическая поддержка, а именно - аутогенная тренировка. Ментальная релаксация является системой средств саморегуляции функций организма. Она позволяет активно управлять высшими психическими функциями, укрепляет силу воли, улучшает внимание, регулирует частоту сокращений сердца, нормализует ритм дыхания.

Аутогенная тренировка обычно проводится в средних и старших классах в течение 3-5 минут, в начале или в середине урока. Ученикам предлагается занять комфортную позицию, закрыть глаза, постепенно расслабить мышцы лица, рук, всего тела. Постепенно, прислушиваясь к словам учителя, вызываем у себя ощущение тепла, приятной легкости. НЕ отвлекаемся на посторонние мысли. Выход из упражнения должен быть спокойным и постепенным.

Sit comfortably. Close your eyes.

Breathe in. Breathe out.

Let's pretend it's summer. You are lying on a sandy beach. The weather is fine. A light wind is blowing from the sea. The birds are singing. You have no troubles. No serious problems. You are quiet. Your brain relaxes. There is calm in your body. Nothing diverts your attention. You are relaxing. (Pause)

Your troubles float away.

You love your relatives, your school, your friends. They love you too. Learn to appreciate every good thing. The Earth is full of wonders. You can do anything. You are sure of yourself, that you have much energy. You are in good spirits.

Open your eyes. How do you feel?

Физкультминутки - лучшее лекарство от гиподинамии. Главное их преимущество состоит в том, что они имеют в себе все виды движений, присущих человеку - бег, прыжки, пластика рук, туловища. Во время проведения физкультминутки ребенок испытывает радость после напряжения умственных сил. Знание большого количества таких упражнений необходимо для учителя. Этот багаж следует постоянно восстанавливать и дополнять. Следовательно, нужны рифмованные упражнения, стихи, песенки, сказки.

Физкультминутки стимулируют учебную деятельность учащихся, развивают фантазию и воображение, внимание, память, пластичность движений, снимают скованность. Это является важным средством самовыражения: учитель может лучше узнать своих учеников, их организаторские, творческие способности, физические возможности; благодаря этому устанавливается более тесный контакт между педагогом и ребенком, между детьми в коллективе.