Презентация по ОБЖ 9 класса на тему "Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья и современные методы оздоровления".

Здоровый образ жизни

Что такое здоровье?

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

?

Правильное питание

?

Здоровый образ жизни

?

?

Что относится к здоровому образу жизни?

Соблюдение режима дня

Правильное питание

Нет алкоголю, табаку, наркотикам

Здоровый образ жизни

Занятия спортом

Здоровый сон

Сравните схему.

Дополните схему в своих карточках .

Соблюдение режима дня

Кто-то до полуночи сидит за компьютером, а кто-то гуляет до утра .

Правильное питание

Здоровый сон

Вот к чему приводит недостаток сна .

Или…))))

Занятие спортом

Лыжные гонки

Хоккей

Легкая атлетика

Отказ от вредных привычек.

Алкоголь До/после

Сигареты До/после

Наркотики До/после

Есть чем гордиться?

Итоги.

Просыпайтесь рано утром

Делайте зарядку по утрам

Питайтесь правильно

Откажитесь от вредных привычек

Занимайтесь спортом

Правильно отдыхайте

Ложитесь спать вовремя, иначе…..

Вот))))

Вредные привычки- это ваш выбор, и вы сами в ответе за свое здоровье. Ваше отношение к здоровью- это ваше самочувствие сегодня и в дальнейшем.

Спасибо за внимание !