Легкая атлетика
Основные виды
2-4 класс
Лёгкая атлетика - это один из наиболее древних видов спорта.
Принято считать, что история лёгкой атлетики началась с соревнований в беге на
олимпийских играх Древней Греции
(776 год до нашей эры)
Легкая атлетика
Бег
Многоборье
Метания
Прыжки
Ходьба
Бег
один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием «фазы полёта», осуществляется сложной работой скелетных мышц и конечностей. Для бега характерен те же движения, что и при ходьбе.
Ходьба
В отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.
Ходьба
Прыжки
Быстрое перемещение тела
в воздухе после отталкивания
от какой-либо опоры.
Метание
Это упражнение в толкании или бросании специальных снарядов на дальность.
Многоборье
Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах:
- бег
- бег с барьерами
- прыжок в длину
- толкание ядра
- метание диска
- метание копья
- прыжок с шестом
- прыжок в высоту
Лёгкая атлетика -вид спорта очень органичный и красивый. Легкую атлетику называют еще «королевой спорта»
Самый естественный вид спорта. Ведь прыжки и бег - это естественная двигательная активность человека, которая помогает ему развиваться и укреплять организм. Занимаясь легкой атлетикой человек становится, по-настоящему, выносливым, сильным, быстрым, собранным и целеустремленным