Методическая разработка по внеурочной деятельности «Квест «Погоня за здоровьем» для 5 классов.

Методическая разработка по внеурочной деятельности

«Игра-путешествие «Погоня за здоровьем» для 5 классов.

Цель: формирование привычки к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. пропагандировать здоровый образ жизни;

2. укреплять здоровье учащихся;

3. способствовать расширению кругозора;

4. развивать творческую активность;

5. формировать умение работать в команде.

6. формировать умение принимать решение и брать ответственность на себя.

Формы организации деятельности детей: внеурочное занятие в актовом зале, работа в малых группах (командах), путешествие по станциям.

Оборудование: 6 столов(станций) с карточками – названиями станций, листы с заданиями, канцелярские принадлежности, спортивное оборудование, путевые листы, секундомер.

Ход мероприятия.

Организационный момент. (5 минут)

В начале занятия проводится жеребьёвка с помощью цветных жетонов, в ходе которой учащиеся делятся на 4 группы. В течение 2-х минут команды придумывают название и девиз, связанные с темой занятия, выбирают капитана. После представления команд, капитанам выдаются путевые листы, в которых прописан маршрут путешествия и объясняются условия мероприятия. После этого команды отправляются по станциям. Задания на станциях выполняются в строго определенное время.

Задание: решить кроссворд (время 2 минуты).

Вопросы:

1. Что необходимо закаливать?

2. Комплекс упражнений, который проводится по утрам.

3. Гимнастика, футбол – это …

4. Правильное сочетание труда и отдыха.

5. Двигательная активность на воздухе.

6. Полезное вещество.

7. Частота сердцебиения.

8. Соблюдение чистоты тела, одежды, жилища.

СТАНЦИЯ 2. Весёлые старты «Бежим к здоровью» (время выполнения 10 минут) Задания выполняются всеми участниками команды. За каждое правильно выполненное задание (без ошибок) 1 очко. Позже плюсом прибавляется 5 очков той команде, которая быстрее всего прошла все задания.

«Кривоножки»

Мяч между ног. Добежать отметки и обратно  (можно придерживать мяч руками).

  «Собери урожай»

В конце зала лежит обруч. Первый участник держит 3 мяча, бежит до обруча, на противоположной стороне зала. Оставляет мячи и возвращается. Второй бежит, забирает мячи и т. д.

«Прыжки в длину»

Первый участник встает на линию старта и совершает прыжок с места в длину. Проводим черту по носкам обуви прыгающего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок.

Самый длинный командный прыжок – победный.

СТАНЦИЯ 3. Викторина «Будьте здоровы!» (по 2 очка за правильный ответ) (время выполнения 5 минут)

1. Что необходимо делать, чтобы не заболеть?  (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек,  соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание). 

2. В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? (В любом)

3. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

4. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

5. Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).

6. Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)

7. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).

8. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).

9. Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).

10. Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (в грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

11. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек, и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

12. Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  (Нет, т.к.  на них много разных микробов).

13. Назовите зимние виды спорта?

14. Назовите летние виды спорта?

СТАНЦИЯ 4. Конкурс капитанов Блиц-опрос «Правила здоровья» (за каждый правильный ответ – 1 очко) (время выполнения 2 минуты)

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?  (да)

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?  (нет)

3.Верноли, что кактусы снимают излучение от компьютера?  (нет)

4.Верно ли, что от курения ежегодно погибают 10 000 человек?  (да)

5.Правда ли, что бананы поднимают настроение?  (да)

6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?  (да)

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики?  (нет)

8.Отказаться от курения легко?  (нет)

9.Правда ли, что молоко полезнее йогурта?  (нет)

10.Взрослые чаще, чем дети ломают ноги?  (да)

11.Правда ли, что надо ежедневно выпивать 4 стакана молока?  (да)

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?  (нет)

13.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?  (да)

14.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?  (да)

15.Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов?  (нет)

СТАНЦИЯ 5. «Режим дня» В конвертах стихи, соответствующие одному периоду в день. Нужно соотнести время и занятие. (время выполнения 3 минуты)

07.00

Знай, дружок, что в 7 утра

Хватит спать, вставать пора.

07.15

А проснувшись, не лежи,

Зарядку сделай, постель застели.

07. 30

Вот и завтракать пора:

Каша ждет тебя с утра.

07.40

Как поел, портфель бери,

В школу с радостью иди.

08.00 – 13.30

В школе слушай всё внимательно,

Будь прилежным и старательным.

13.30 – 14.00

По дороге домой не спеши,

Держись правой стороны.

14.00 – 16.00

После школы погуляй,

Про обед не забывай.

16.00 – 18.00.

Пришло время постараться,

За уроки приниматься.

Об одном не забывай –

В промежутках отдыхай.

18.00 – 19.00

Дома маме помоги

И немного отдохни.

19.00 – 20.30

Теперь можно погулять,

Можно книгу почитать.

Телевизор посмотреть

Или с мамой посидеть.

21.00

Знай, спокойный крепкий сон

Очень тебе нужен он.

СТАНЦИЯ 6. «Народная мудрость». Каждая команда получает карточки разного цвета с фрагментами пословиц. Надо собрать 6 пословиц. (время выполнения 2 минуты)

• Здоровье дороже богатства.

• Береги платье снова, здоровье смолоду.

• Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг.

• Здоровья не купишь.

• В здоровом теле - здоровый дух.

• Здоровье на болезнь не меняй.

Подведение итогов (подсчет очков в путевых листах, награждение).

Заключительное слово.

Сегодня, ребята, мы с вами совершили путешествие по стране Здоровье, узнали много нового и интересного. Надеюсь, что вы будете внимательно относительно к своему здоровью и беречь его.

Приложение

Путевой лист

Команда_____________

СТАНЦИЯ 1. «Всезнайка». Задание: решить кроссворд (время 2 минуты).

Кроссворд

Вопросы:

1. Что необходимо закаливать?

2. Комплекс упражнений, который проводится по утрам.

3. Гимнастика, футбол – это …

4. Правильное сочетание труда и отдыха.

5. Двигательная активность на воздухе.

6. Полезное вещество.

7. Частота сердцебиения.

8. Соблюдение чистоты тела, одежды, жилища.

СТАНЦИЯ 2. Весёлые старты «Бежим к здоровью» (время выполнения 10 минут) Задания выполняются всеми участниками команды. За каждое правильно выполненное задание (без ошибок) 1 очко. Позже плюсом прибавляется 5 очков той команде, которая быстрее всего прошла все задания.

«Кривоножки»

Мяч между ног. Добежать отметки и обратно  (можно придерживать мяч руками).

«Собери урожай»

В конце зала лежит обруч. Первый участник держит 3 мяча, бежит до обруча, на противоположной стороне зала. Оставляет мячи и возвращается. Второй бежит, забирает мячи и т. д.

«Прыжки в длину»

Первый участник встает на линию старта и совершает прыжок с места в длину. Проводим черту по носкам обуви прыгающего. Следующий участник, не заступая черты, тоже совершает прыжок в длину. Таким образом, вся команда совершает один коллективный прыжок.

Самый длинный командный прыжок – победный.

СТАНЦИЯ 3. Викторина «Будьте здоровы!» (по 2 очка за правильный ответ) (время выполнения 5 минут)

1. Что необходимо делать, чтобы не заболеть

2. В каком возрасте полезно заниматься физической культурой?

3. В какое время года лучше всего начинать закаляться?

4. Кто такие «моржи»?

5. Кто такие йоги?

6. Какие лекарственные растения вы знаете?

7. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды?

8. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении?

9. Сок этого растения используют вместо йода?

10. Почему нельзя пить воду из реки или лужи?

11. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак?

12. Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?  

13. Назовите зимние виды спорта?

14. Назовите летние виды спорта?

СТАНЦИЯ 4. Конкурс капитанов Блиц-опрос «Правила здоровья» (за каждый правильный ответ – 1 очко) (время выполнения 2 минуты)

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья?  

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?  

3.Верноли, что кактусы снимают излучение от компьютера?  

4.Верно ли, что от курения ежегодно погибают 10 000 человек?  

5.Правда ли, что бананы поднимают настроение?  

6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?  

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики?  

8.Отказаться от курения легко?  

9.Правда ли, что молоко полезнее йогурта?  

10.Взрослые чаще, чем дети ломают ноги?  

11.Правда ли, что надо ежедневно выпивать 4 стакана молока?  

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?  

13.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?  

14.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?  

15.Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов?  

СТАНЦИЯ 5. «Режим дня». В конвертах стихи, соответствующие одному периоду в день. Нужно соотнести время и занятие. (время выполнения 3 минуты)

07.00

Знай, дружок, что в 7 утра

Хватит спать, вставать пора.

07.15

А проснувшись, не лежи,

Зарядку сделай, постель застели.

07. 30

Вот и завтракать пора:

Каша ждет тебя с утра.

07.40

Как поел, портфель бери,

В школу с радостью иди.

08.00 – 13.30

В школе слушай всё внимательно,

Будь прилежным и старательным.

13.30 – 14.00

По дороге домой не спеши,

Держись правой стороны.

14.00 – 16.00

После школы погуляй,

Про обед не забывай.

16.00 – 18.00.

Пришло время постараться,

За уроки приниматься.

Об одном не забывай –

В промежутках отдыхай.

18.00 – 19.00

Дома маме помоги

И немного отдохни.

19.00 – 20.30

Теперь можно погулять,

Можно книгу почитать.

Телевизор посмотреть

Или с мамой посидеть.

21.00

Знай, спокойный крепкий сон

Очень тебе нужен он.

СТАНЦИЯ 6. «Народная мудрость». Каждая команда получает карточки разного цвета с фрагментами пословиц. Надо собрать 6 пословиц. (время выполнения 2 минуты)

• Здоровье дороже богатства.

• Береги платье снова, здоровье смолоду.

• Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг.

• Здоровья не купишь.

• В здоровом теле - здоровый дух.

• Здоровье на болезнь не меняй.

СТАНЦИЯ 1. «Всезнайка».

СТАНЦИЯ 2. Весёлые старты «Бежим к здоровью»

СТАНЦИЯ 3. Викторина «Будьте здоровы!»

СТАНЦИЯ 4. Конкурс капитанов Блиц-опрос «Правила здоровья»

СТАНЦИЯ 5. «Режим дня».

СТАНЦИЯ 6. «Народная мудрость».