Методическая разработка игры на тему ЗОЖ для учащихся 6 классов "Быть здоровым- модно"

Игра на тему ЗОЖ

«Быть здоровым- модно»

Цель: способствовать формированию здорового образа жизни у учащихся

Оборудование: карточки для ответов, мультимедиа.

Ход игры:

Ведущий: Есть одна курдская притча. В начале творения Бог определил всем живым существам по 30 лет земного срока – поровну без обид. Но человеку этого показалось мало. Тогда Бог прибавил ему 15 лет, взяв их у ишака, которого тяготила муторная жизнь. Когда же и этого оказалось недостаточно, Всевышний подарил человеку еще 15 лет, отняв полжизни у собаки. Но и в 60 лет человек не угомонился. Создатель дал «любимцу» еще 15 лет, на сей раз укоротив век обезьяны… С тех пор первые 30 лет человек радуется жизни, следующие 15 лет наживает состояние, вкалывая как… (догадались?), затем, словно ревнивый пес, старается сберечь нажитое, а в последние 15 годков уподобляется дальнему сородичу. Намек прозрачный и не лишен зерна истины. Как же выторгованные у Всевышнего годы сделать активными и творческими?

Ведущий: Как сохранить молодость и здоровье? Вот об этом и пойдет разговор в нашей игре «Быть здоровым -модно»

Ведущий: Многие мудрецы и ученые «ломали копья» в попытках снять покров с тайны старения, повлиять на него, отыскивая «эликсир молодости».

Вопрос: Скажите, как называется наука, изучающая старение живых организмов, в том числе и старение человека?

Генетика.

Ведущий: Какого известного русского ученого-биолога называют «отцом» геронтологии? Ученый создал свою теорию иммунитета, а за труды по проблеме старения был удостоен Нобелевской премии в 1908 году.

Илья Ильич Мечников.

Иван Петрович Павлов.

Ведущий: Интересно, что причиной угасания человека выдающийся биолог считал гнилостные процессы в кишечнике, нейтрализовать которые можно с помощью… простокваши. Мечников агитировал всех ( в том числе и вегетарианца Льва Толстого) пить кислое молоко! Конечно, у простокваши много целебных свойств, но, как оказалось позже, сам механизм старения куда сложнее.

Ведущий: Сейчас насчитываются сотни различных теорий старения. Но какими бы разными они не были, все ученые сходятся в одном: продление молодости, здоровье, активное долголетие – в наших руках. Прислушаемся к их советам.

Ведущий: Ученые считают, что развитый интеллект и активный творческий труд способствуют долгой жизни. Примеры подтверждают это: когда итальянский живописец и архитектор Микеланджело заканчивал скульптурную композицию в соборе Святого Петра в Риме, мастеру шел уже девятый десяток. До девяноста лет работал над трудом «Космос» великий естествоиспытатель А. Гумбольдт. И. В. Гете завершил бессмертного « Фауста » в восемьдесят лет. В этом же возрасте Дж. Верди написал блестящую комическую оперу « Фальстаф ». Список великих долгожителей можно продолжать и продолжать: И. Ньютон. Ф. Вольтер, И. Кант, Л. Н. Толстой, Д. И. Менделееев, А. Энштейн, К. Э. Циолковский, Д.С. Лихачев…

Ведущий: Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало: именно трудовой деятельностью человек преодолевает процессы старения или. Во всяком случае, задерживает их.

Ведущий: Предлагаем конкурс пословиц и поговорок о труде. Задача – угадать окончание пословицы:

Не пеняй на соседа, когда спишь… (до обеда).

Скучен день до вечера, коли делать… (нечего).

Без дела жить – только небо…(коптить).

Кто рано встает, тому Бог… (подает).

Терпение и труд – все… (перетрут).

Ведущий: Прусский медик XVIII – XIX вв. Х. Гуфеланд (он прожил 101 год!) пришел к выводу: отрицательные эмоции – основная причина старения. Многие его советы по сохранению здоровья (в частности, принцип индивидуальной гигиены) применяются по сей день.

Ведущий: Ответьте, пожалуйста, на два вопроса, связанные с гигиеной.

Ведущий: В греческой мифологии была богиня здоровья – молодая красивая женщина. В ее честь названа область медицины, изучающая влияние на здоровье человека всего, что его окружает. Назовите имя греческой богини здоровья.

Панацея.

Гигия, она же Гигиейя.

Ведущий: Будучи в Италии, Лев Николаевич Толстой поехал посмотреть развалины Помпеи. С любопытством осмотрел он и остатки помпейских сооружений, которые служили римлянам местом очищения, отдыха и поддержания здоровья. Какие оздоровительные сооружения увидел Лев Толстой?

Бассейны.

Римские бани (термы).

Ведущий: Итак, положительные эмоции, активный творческий труд и соблюдение индивидуальной гигиены – это слагаемые здорового, активного долголетия.

Ведущий: Ученые задумались: а могут ли физические нагрузки приостановить необратимые процессы старения? И поставили эксперимент.

Ведущий: Одной группе людей был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней… Итоги потрясли даже ученых. У принявших горизонтальное положение уже через неделю замедлилась частота сердечных сокращений, появилась одышка и головокружение, расстройство сна, пищеварения, неприятные ощущения в области сердца, снизилась работоспособность, в центральной нервной системе стали преобладать тормозные процессы… А теперь представьте: чем же расплачивается человек, годами игнорирующий физическую активность? Самым дорогим – здоровьем, приобретая взамен скорбный «букет» болезней.

Ведущий: Ученые утверждают: правильно построенная система упражнений – именно физическая культура – прибавляет в среднем 6-8 лет жизни.

Предлагаем принять участие в аукционе пословиц о пользе движения и физкультуры. Побеждает тот, кто последним называет пословицу. ( «Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет», « Кто много лежит, у того и бок болит», « После обеда – полежи, после ужина – походи!», « Двигайся больше, проживешь дольше», « Бег не красен, да здоров», « Слабеет тело без дела».)

Ведущий: Знайте: никогда не поздно заставить себя больше ходить пешком, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в подвижные игры. Но помните: интенсивность упражнений должна возрастать постепенно и всегда соответствовать вашим возможностям.

Ведущий: Сохранять молодость и здоровье человеку мешают, кроме лени, еще и вредные привычки: курение, употребление алкоголя, переедание.

По мнению американских ученых, неправильное питание сокращает нашу жизнь на 6-10 лет.

Ведущий: В народе никогда не поощрялось переедание и обжорство: «Где пиры да чаи, там и немочи»; « Ешь, да не жирей – будешь здоровей»; « Не в меру еда – болезнь и … беда».

Ведущий: Перенесемся мысленно в Древнюю Грецию.

Ведущий: В каком древнегреческом городе воспитывали стойких, выносливых воинов? Молодых мужчин, вес тела которых превышал принятые стандарты, подвергали наказаниям или изгоняли из города. А поваров, осмелившихся приготовить вкусную. Разносольную пищу, сбрасывали со скалы.

Коринф.

Спарта.

Ведущий: Почти во всех странах не приветствовалось и табачное пристрастие. Народная мудрость гласит: « Кто курит табак, тот сам себе враг», « Лучше знаться с дураком, чем с табаком», « Если хочешь долго жить, брось курить».

Ведущий: А теперь ответьте на несколько вопросов викторины, связанных с такой вредной для здоровья привычкой, как курение.

Ведущий: В XIX веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запрета на курение при прогулках как пешком, так и в экипажах? Почему?

Медики, потому что курение вредно для здоровья.

Пожарные, потому что им приходилось тушить десятки больших пожаров, когда пламя уничтожало целые кварталы: дома, мосты, ограды и даже тротуары тогда были деревянными.

Ведущий: Выдающийся русский ученый, физиолог И.П. Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживете столько, сколько жил Тициан». А сколько прожил итальянский живописец XV века Тициан? Сто лет, хотя продолжительность жизни в средние века составляла всего лишь сорок. Итак, что же получается?

Ведущий: Если преодолеть пристрастие к дурным привычкам и сложить все годы, которые можно сохранить благодаря творческому труду, физической активности и рациональному питанию, то жизнь до 100 лет – действительно реальность.

Здоровье – это самое главное богатство человека. Не случайно поэтому столько загадок, столько мудрых пословиц и поговорок о нем.

Ведущий: А теперь конкурс «Отгадайте загадки»

Что на свете дороже всего? (Здоровье).

Что без языка, а сказывается? (Болезнь).

Чего хочешь – того не купишь, чего не надо – того не продашь?

(Молодость и старость).

Ведущий: К сожалению, нет на свете человека, который совершенно неподвластен старению. Все живое стареет и разрушается, но есть на Земле одно уникальное животное, которое, согласно китайской поговорке, «умирает молодым, но в глубокой старости».

Вопрос: Какое животное, доживая до трехсот лет, совершенно не стареет? Ни одного старческого явления не происходит в ее организме.

Улитка.

Черепаха.

Ведущий: Пример черепахи дает геронтологам надежду, что когда-нибудь удастся разгадать механизм этого явления и, возможно, применить его принципы к людям. Правда, эту работу будут вести геронтологи будущего. Заманчиво будет хоть одним глазком заглянуть в тот удивительный мир, где бабушки и дедушки будут выглядеть, как девушки и юноши.

Ведущий: Как говорил великий немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гете, «не велико искусство старым стать, искусство – старость побороть».

Желаем вам здоровья и долголетия!