"конспект урока по физической культуре"

№

Содержание

Дози-

ровка

МОУ

I

10-12*

Вводная часть

1. Построение, сообщения урока.

2. Подвижная игра «Лапта волейболистов».

1

Дежурный ученик сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.

соревнуются две команды.

Принимающие игроки находятся, как обычно, в зонах, а подающие - за линией подачи.

Первый игрок подает мяч условным способом (верхней прямой, нижней прямой подачей) на сторону противника, а сам бежит вокруг площадки (за линией) и возвращается на свое место. Игроки противоположной команды принимают мяч и разыгрывают его между собой, стараясь сделать как можно больше точных передач за то время, пока игрок, подававший мяч, бежит по кругу, а как только он вернется на место подачи, розыгрыш мяча прекращается. В конце игры подсчитывается общее количество передач, которые сделала принимающая команда о время перебежек игроков подающей команды. Играющие меняются ролями, и игра повторяется.

За каждую неудачно выполненную подачу команде противника начисляется 10 передач; если бегущий игрок вошел на площадку, коснулся сетки или стойки и т.д., противоположная команда получает дополнительно 5 очков. Игрокам, передающим мяч, нельзя терять мяч, пользоваться повторными передачами между одними и теми же партнерами – за это снимается 5 очков.

3. Передача меча.

Перемещаясь по периметру волейбольной площадки, игроки проходят из зоны 1 в зону 2 лицом вперед, из зоны 2 в зону 4 – боком к сетке из зоны 4 в зону 5 –

Спиной вперед выполняют передачу мяча над собой – чуть перед высотой 3-4 метра, в первой серии передача сверху; во второй снизу.

II. Основная часть.

1. Передача и приём мяча.

1. Нападающий удар.

1. Двухсторонняя учебная игра ( на 2 малых площадках).

В парах, подающие у сетки – принимающие за лицевой линией; первую серия подачу точно в партнера; во второй серии – укороченные подачи чередуются с длинными; и в заключительной серии- подачи по сторонам. Таким образом выполняется три серии по 10 подач в каждой. Задача принимающего – так принять мяч, чтобы тот упал в зону нападения (не долетя до сетки). При приёме не бить руками по мячу, четкого приема добиваться за счет приема ног – разгибания в коленных суставах, движение вперед.

С передачи партнера. Девушки и юноши отдельно, работают на сетки разной высоты. Передающий в зоне 3, нападающий в колонне по одному за трехметровой линией в зоне 4. Н/у в зону 1 и 5. Передающий выполняет передачу высотой 3-4 метра, Нападающий отталкивается в метре от сетки, старается выше выпрыгнуть и ударить по мячу впереди.

Девушки и юноши играют отдельно. При хорошем приеме выполнять передачу в зону 4 – оттуда нападающий удар.

III. Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов урока.

Отметить качественный прием мяча после подачи.