Конспект урока по физической культуре в 9 классе по теме "Волейбол. Передача сверху двумя"

Часть урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Вводная часть. (7 мин.)

1. Построение, сообщение задач урока.

2.Бег, ходьба с заданием.

3. ОРУ

4. Прыжки на скакалке, из приседа.

5. Челночный бег.

6. Имитация блока.

1 мин

1,5 мин

2,5 мин

0,5 мин

1 мин

0,5 мин

Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях.

Соблюдаем правила ТБ

Сетки не касаться, руки ставим ближе к сетке

II. Основная часть. (30 мин.)

повторение техники передачи мяча сверху двумя руками.

1. Передача мяча сверху двумя руками в парах.

2. Передача в парах с первой передачей над собой.

3. Тоже, 2 передачи над собой.

4. Игра в парах верхней передачей через сетку.

1. Игра во встречных

колоннах.

Повторение техники нападающего удара

Совершенствование техники нижней (верхней) прямой подачи.

Нижняя прямая подача в зоны 1,5,6.

Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.

Двусторонняя игра.

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление.

Во всех упражнениях одно из основных условий – стремиться не допускать потери мяча.

Встать в конец своей колонны, перейти в противоположную.

Вспомнить правильное выполнение прямого нападающего удара

Бьющая рука при замахе отводиться вниз - назад и имитирует удар, другая рука удерживает мяч на уровне пояса.

Обратить внимание на правильный прием.

Обратить внимание на коллективные действия. На площадке не стоять, а постоянно двигаться.

III. Заключительная часть. (3 мин.)

Построение. Подведение итогов.

Методические указания.

Выставление оценок.

Отметить наиболее активных учащихся.

указать на недостатки.

Дом. Зад.: Приседание на одной ноге