Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Уроки  /  11 класс  /  Конспект урока по физкультуре по теме "Гимнастика"

Конспект урока по физкультуре по теме "Гимнастика"

Урок поможет в совершенствовании упражнений на гимнастических снарядах.
03.11.2015

Описание разработки

Цель урока: Совершенствование упражнений на гимнастических снарядах

Задачи урока:

1. Совершенствование акробатических соединений

2. Совершенствование упражнений на перекладине

2. Совершенствование упражнений на брусьях

3. Совершенствование ритмической гимнастики

4. Развивать качества силы, ловкости, гибкости, грации

5. Воспитывать умение контролировать свои действия, выдержку и самообладание

Конспект урока по физкультуре по теме Гимнастика

Акробатика:

1. Кувырки вперед, назад

2. Стойка на лопатках

3. Мост из положения лежа на спине

4. Сед углом

5. Равновесия «ласточка»

6. Акробатическое соединение

Эстафеты: кувырок, бег, подтягивание по скамейке, преодоление барьера, отжимание

Полную информацию смотрите в файле. 

Содержимое разработки

План-конспект урока

по физической культуре для учащихся 10-11 класса

Тема раздела « Гимнастика»

Цель урока: Совершенствование упражнений на гимнастических снарядах

Задачи урока : 1.Совершенствование акробатических соединений

2. Совершенствование упражнений на перекладине

2. Совершенствование упражнений на брусьях

3. Совершенствование ритмической гимнастики

4. Развивать качества силы, ловкости, гибкости, грации

5. Воспитывать умение контролировать свои действия, выдержку и

самообладание

Методы: фронтальный, индивидуальный , групповой, поточный

Инвентарь: гимнастические снаряды, маты, магнитофон

Место проведения: спортивный зал

Время :1 час 30 мин

Учитель : Ермакова Е.С.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть




Построение , рапорт , сообщение задач урока


Проверка готовности класса, проверка освобожденных по состоянию здоровья


Строевые упражнения: повороты на месте

в движении, ходьба змейкой, по диагонали




Медленный бег, ходьба обычная, ходьба

со сменой положения асимметрично

расположенных рук, например: одна вперед, другая в сторону, ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной




Перестроение из колонны по одному в колонну по три

Комплекс ОРУ на 32 счета




Разучивание

2.

Основная часть




Упражнения на перекладине:

1.Подтягивание в висе хватом сверху

2.Подъем в упор силой

3.Подьем в упор переворотом

Упражнения на брусьях:

1.Подъем махом вперед, назад

2.Сед ноги врозь, кувырок вперед и соскок махом назад

3. Отжимание в упоре на брусьях

Акробатика:

  1. Длинный кувырок

  2. Стойка на голове и руках силой

  3. Кувырки в парах

  4. Акробатическое соединение


Юноши

Напомнить о страховке.

Выполнять упражнения с полной амплитудой





Акробатическое соединение: длинный кувырок, кувырок вперед, поворот кругом,

два кувырка назад

прыжок на 180 градусов


Комплекс ритмической гимнастики:

Комплекс ОРУ на 32 счета( разучивать)

Акробатика:

1.Кувырки вперед, назад

2. Стойка на лопатках

3. Мост из положения лежа на спине

4. Сед углом

5. Равновесия «ласточка»

6. Акробатическое соединение



Девушки

Темп средний


Эстафеты: кувырок, бег , подтягивание по скамейке, преодоление барьера, отжимание



3.

Заключительная часть




Уборка снарядов

Подведение итогов урока

Домашнее задание




Тесты «Президентские состязания»



-75%
Курсы повышения квалификации

Проектная деятельность учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Конспект урока по физкультуре по теме "Гимнастика" (39.5 КB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт