Классный час по теме: Наше здоровье - в наших руках!

Наше здоровье – в наших руках!

Здоровье

Здоровье ─ это нормальное физиологическое функционирование всех здоровых органов и систем, как в обычных условиях, так и в период физических и психических нагрузок.

Что же дает человеку состояние полного здоровья?

• здоровье наделяет силой , необходимой для учебы и общения;
• здоровье придает интерес к жизни ;
• здоровье предопределяет свободу физических действий и путешествия по миру;
• здоровье открывает широкие возможности адаптации к любым условиям и личностный рост ;
• здоровье дарит радость от осознания своих возможностей;
• здоровье создает базу для самореализации человека.

Здоровье – основа активной и счастливой жизни :)

Топ болезней уральских школьников

Факторы ухудшения здоровья школьников

• низкая мотивация на сохранение и укрепление своего индивидуального здоровья;
• несоблюдение гигиенических нормативов режима учебы и отдыха ,
• информативная насыщенность часто не соответствует функционально-возрастным возможностям школьников;
• неполноценное питание ,
• сокращение продолжительности сна ;
• недостаточное пребывание на свежем воздухе ;
• гиподинамия ;
• употребление ПАВ – курение, алкоголь

Здоровый школьник сегодня- здоровая нация в будущем!

Здоровая нация – могучая и счастливая Россия!

Давай выбирать

здоровый жизненный путь!!!

Здоровый образ жизни

ЗОЖ

─ это навыки человека, которые заключаются в его способности выполнять специальные действия , направленные на сохранение и улучшение его здоровья и профилактику заболеваний .

Кто ЗА?

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому , нужно только иметь огромное желание и силу воли , нужно преодолевать свои слабости и свою лень.

Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться!

Составляющие («кирпичики») ЗОЖ

ДВИГАТЕЛЬНАЯ

АКТИВНОСТЬ,

СПОРТ

ПРАВИЛЬНЫЙ

РЕЖИМ

ТРУДА И

ОТДЫХА

ЗАКАЛИВАНИЕ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

КОНТРОЛЬ

ЗА СВОИМ

ЗДОРОВЬЕМ

ПРОФИЛАКТИКА

ВРЕДНЫХ

ПРИВЫЧЕК

ДОБРО-

ЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ

ОПТИМИЗМ

ЛИЧНАЯ

ГИГИЕНА

Пирамида активности

Профилактика вредных привычек

В большинстве случаев вредные привычки приобретают те подростки, которые ничем не заняты в свободное время .

Активная интересная жизнь подростков и молодежи – вот лучшее средство профилактики !

ЭТО НАШ ВЫБОР!

Презентацию подготовила педагог-психолог Заякина Наталья Евгеньевна 20 16 год