Тестовые задания для учащихся.
1. Первым представителем России в Международном олимпийском комитете был:
а) князь Семен Андреевич Трубецкой; в) граф Георгий Иванович Рибопьер;
б) генерал Алексей Дмитриевич Бутовский; г) князь Лев Владимирович Урусов.
2. Российский олимпийский комитет был создан:
а) в 1908 г.; в) в 1912 г.;
б) в 1916 г.; г) в 1911 г.
3. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева на
право в каком порядке:
а) вверху – зеленое, черное, красное; внизу – синее и желтое;
б) вверху – красное, синее, черное; внизу – желтое и зеленое;
в) вверху – синее, черное, красное; внизу – желтое и зеленое;
г) вверху – синее, черное, красное; внизу – зеленое и желтое.
4. Талисман Олимпийских игр впервые появился:
а) в 1980 г. в Москве; в) в 1956 г. в Мельбурне;
б) в 1976 г. В Монреале; г) в 1968 г. в Мехико.
5. Международный Олимпийский комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр:
а) в 1920 г.; в) в 1924 г.;
б) в 1925 г.; г) в 1923 г.
6. Олимпийский комитет СССР был создан:
а) в 1949 г.; в) в 1950 г.;
б) в 1952 г.; г) в 1951 г.
7. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал:
а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;
б) первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры;
в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;
г) год проведения Олимпийских игр.
8. Какие виды включал в себя пентатлон – греческое пятиборье;
1. кулачный бой; 6. Бег;
2. верховая езда; 7. Стрельба из лука;
3. прыжки в длину; 8. Борьба;
4. прыжки в высоту; 9. Плавание;
5. метание диска; 10. Метание копья.
а) 1,2,3,8,9; в) 1,4,6,7,9;
б) 3,5,6,8,10; г) 2,5,6,9,10.
9. Виды двигательной активности, воздействующие на физическое развитие человека, принято
называть:
а) физическими упражнениями; в) физической культурой;
б) физическим трудом; г) физическим воспитанием.
10. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни принято
называть:
а) физическим совершенством; в) физическим воспитанием;
б) физическим развитием; г) физической подготовкой.
11. Базовая физическая культура ориентирована:
а) на развитие возможностей организма человека к жизни;
б) на сохранение и восстановление здоровья;
в) на подготовку к профессиональной деятельности;
г) на физическую подготовленность человека к жизни.
12. Что из представленного не является признаком физической культуры?
а) знания, принципы, правила и методика упражнений;
б) виды гимнастики, спорта, игр, разновидности упражнений;
в) обеспечение безопасности жизнедеятельности;
г) положительные изменения в физическом состоянии.
13. Специфика физического воспитания заключается:
а) в создании благоприятных условий для развития человека;
б) в повышении адаптационных возможностей организма;
в) в формировании двигательных умений и навыков человека;
г) в воспитании физических качеств человека.
14. Прикладные функции физической культуры проявляются в сфере:
а) в сфере образования; в) в организации досуга;
б) спорта общедоступных достижений; г) в производственной деятельности.
15. Нормативные функции физической культуры ярко проявляются:
а) в кондиционной физической культуре; в) в спорте;
б) в школьной физической культуре; г) в базовой физической культуре.
16. Состояние здоровья обусловлено:
а) закаливание организма; в) ежедневной утренней гимнастикой;
б) участием в соревнованиях; г) выполнением физических упражнений.
17. Первой ступенькой закаливания организма является закаливание:
а) воздухом; в) солнцем;
б) водой; г) холодом.
18. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью:
а) упражнений анаэробной направленности;
б) изменения количества повторений одного и того же упражнения;
в) упражнения с интенсивностью выше порога анаэробной направленности;
г) упражнения аэробной направленности средней и большей интенсивности.
19. Основой методики воспитания физических качеств является:
а) возрастная адекватность нагрузки; в)выполнение физических упражнений;
б) обучение двигательным действиям; г) постепенное повышение силы воздействия.
20. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основными при воспитании:
а) быстроты; в) скоростной силы;
б) выносливости; г) силы.
21. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающийся:
а) переоценивает свои возможности; в) следует указаниям преподавателя;
б) не умеет владеть своими эмоциями; г) владеет навыками выполнения движений.
22. Спортивно-игровую деятельность характеризирует:
а) конфликтность ситуаций поединков; в) наличие конкретных правил;
б) стремление к максимальному результату; г) высокая значимость качества выполнения роли.
23. Оздоровительное значение физически упражнений обуславливает их:
а) содержание; в) форма;
б) техника; г) гигиена.
24. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:
а) в конце основной части занятий; в) начале основной части занятий;
б) середине основной части занятий; г) конце подготовительной части занятия.
25. Международный олимпийский комитет, Олимпийский комитет Российской Империи, Олимпийский комитет СССР были созданы:
а) в 1949 г., 1911 г., 1892 г.; в) в 1894 г., 1911 г., 1951 г.;
б) в 1894 г., 1908 г., 1952 г.; г) в 1896 г., 1908 г., 1952 г.
26. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?
а) 200, 100; в) 1500, 100;
б) 400, 800; г) 500, 1000.
27. Термин «олимпиада» обозначает:
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
в) синонимом Олимпийских игр;
г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
28. Основной метод развития выносливости:
а) метод равномерного непрерывного упражнения;
б) метод переменного непрерывного упражнения;
в) метод повторного выполнения двигательных действий;
г) метод круговой тренировки.
29. Двигательное качество «быстрота» не характеризуется:
а) скоростью двигательной реакции; в) частотой движений;
б) скоростью одиночных движений; г) длительностью усилий.
30. Двигательное качество «ловкость» не характеризуется:
а) перестроением двигательных действий; в) быстротой управления усилий;
б) способностью к равновесию; г) дифференцированием параметров движения.
31. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных:
а) способность сохранять равновесие;
б) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
в) способность точно воспроизводить движение во времени;
г) способность быстро осваивать двигательные действия.
32. Какой должна быть ЧСС при нагрузке средней интенсивности, высокой интенсивности, низкой интенсивности, большой интенсивности?
1) 180 ударов в минуту и выше; 3) 165-180 ударов в минуту;
2) 130-160 ударов в минуту; 4) до 130 ударов в минуту.
а) 2, 1, 4, 3; в) 2, 4, 3, 1;
б) 1, 2, 3, 4; г) 2, 1, 3, 4.
33. С помощью, каких тестов определяются выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость?
1) 12 минутный бег; 3) челночный бег; 5) бег 30 м.
2) подтягивание; 4)наклон вперед из положения сидя;
а) 1, 2, 3, 5, 4; в) 1, 5, 4, 3, 2;
б) 1, 4, 5, 2, 3; г) 1, 2, 3, 4, 5.
34. Какие виды спорта относятся к ациклическим?
а) футбол, горнолыжный спорт, художественная гимнастика;
б) баскетбол, бег, плавание;
в) акробатика, конькобежный спорт, хоккей;
г) гребля, плавание, фристайл.
35. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе:
а) закаливания и физиотерапевтических процедур;
б) совершенствование телосложения;
в) обеспечение полноценного физического развития;
г) формирование двигательных умений и навыков.
36. Релаксация – это:
а) физическое и психическое расслабление; в) физиологическое расслабление;
б) физическое расслабление; г) психическое расслабление.
37. К объективным критериям самоконтроля относятся:
1) ЧСС; 4) артериальное давление;;
2) потоотделение; 5) аппетит;
3) ЖЕЛ; 6) самочувствие.
а) 1, 3, 5; в) 3, 4, 6;
б) 1, 3, 4; г) 1, 4, 5.
38. Аэробные возможности организма развиваются с помощью:
1) бег; 4) плавание;
2) гимнастика; 5) лыжи;
3) гребной слалом; 6) бокс.
а) 1, 2, 4; в) 2, 3, 4;
б) 1, 4, 6; г) 1, 4, 5.
39. Физическое состояние – это:
а) совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональными
возможностями, сложившаяся к определенному этапу развития;
б) процесс становления и последующее изменение естественных функциональных свойств
организма;
в) оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и физического развития;
г) процесс развития физических качеств под воздействием тренировки.
40. Физическое здоровье:
а) определяет текущее состояние органов и систем организма, основу которого составляет
биологическая программа индивидуального развития;
б) характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого
составляет морфологические и функциональные резервы;
в) характеризует состояние комфорта и обусловлено биологическими и социальными
потребностями, а также возможностями их удовлетворения;
г) опирается на комплекс характеристик мотивационной сферы жизнедеятельности.
41. При каких переломах шина должна захватить 3 сустава?
а) при переломах малой берцовой и лучевой кости;
б) при переломах плечевой и малой берцовой кости;
в) при переломах локтевой и большой берцовой кости;
г) при переломах бедренной и большой берцовой кости.
42. Спортивная дисциплина – это:
а) конкретный вид спортивной деятельности; в) вид соревнований;
б) составная часть вида спорта; г) вид соревновательной дисциплины.
43. К спортивным единоборствам относятся:
1) шахматы; 4) плавание;
2) бокс; 5) фехтование;
3) стрельба; 6) баскетбол.
а) 1, 2, 5; в) 2, 3, 5;
б) 2, 4, 5; г) 1, 4, 5.
44. Сенситивный период развития физического качества «гибкости» у школьников:
а) 7-10, 12-13; в) 7-10, 16-17;
б) 7-10, 14-15; г) 7-10, 15-17.
45. К общим функциям физической культуры относятся:
1) эстетические; 4) спортивные;
2) прикладные; 5) информационные;
3) нормативные; 6) образовательные.
а) 1, 2, 6; в) 2, 3, 4;
б) 3, 4, 5; г) 1, 3, 5.
Завершите определения в заданиях 46-50, вписав соответствующее слово.
46. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание двигательных качеств,
овладение специальными физкультурными занятиями и воспитание морально-волевыми качествами,
принято называть __________________________________.
47. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под
влиянием условий жизни, воспитания, называется физическим ________________________________.
48. Наиболее существенный результат полноценного функционирования физической культуры в
обществе связан с понятием «физическое _______________________________».
49. Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни,
принято обозначать как физическое ______________________________.
50. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем,
гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия,
называется ______________________.