Итоговый тест по физкультуре для 9 классов

Тестовые задания для учащихся.

1. Первым представителем России в Международном олимпийском комитете был:

а) князь Семен Андреевич Трубецкой; в) граф Георгий Иванович Рибопьер;

б) генерал Алексей Дмитриевич Бутовский; г) князь Лев Владимирович Урусов.

2. Российский олимпийский комитет был создан:

а) в 1908 г.; в) в 1912 г.;

б) в 1916 г.; г) в 1911 г.

3. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева на

право в каком порядке:

а) вверху – зеленое, черное, красное; внизу – синее и желтое;

б) вверху – красное, синее, черное; внизу – желтое и зеленое;

в) вверху – синее, черное, красное; внизу – желтое и зеленое;

г) вверху – синее, черное, красное; внизу – зеленое и желтое.

4. Талисман Олимпийских игр впервые появился:

а) в 1980 г. в Москве; в) в 1956 г. в Мельбурне;

б) в 1976 г. В Монреале; г) в 1968 г. в Мехико.

5. Международный Олимпийский комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр:

а) в 1920 г.; в) в 1924 г.;

б) в 1925 г.; г) в 1923 г.

6. Олимпийский комитет СССР был создан:

а) в 1949 г.; в) в 1950 г.;

б) в 1952 г.; г) в 1951 г.

7. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал:

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

б) первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры;

в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

г) год проведения Олимпийских игр.

8. Какие виды включал в себя пентатлон – греческое пятиборье;

1. кулачный бой; 6. Бег;

2. верховая езда; 7. Стрельба из лука;

3. прыжки в длину; 8. Борьба;

4. прыжки в высоту; 9. Плавание;

5. метание диска; 10. Метание копья.

а) 1,2,3,8,9; в) 1,4,6,7,9;

б) 3,5,6,8,10; г) 2,5,6,9,10.

9. Виды двигательной активности, воздействующие на физическое развитие человека, принято

называть:

а) физическими упражнениями; в) физической культурой;

б) физическим трудом; г) физическим воспитанием.

10. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни принято

называть:

а) физическим совершенством; в) физическим воспитанием;

б) физическим развитием; г) физической подготовкой.

11. Базовая физическая культура ориентирована:

а) на развитие возможностей организма человека к жизни;

б) на сохранение и восстановление здоровья;

в) на подготовку к профессиональной деятельности;

г) на физическую подготовленность человека к жизни.

12. Что из представленного не является признаком физической культуры?

а) знания, принципы, правила и методика упражнений;

б) виды гимнастики, спорта, игр, разновидности упражнений;

в) обеспечение безопасности жизнедеятельности;

г) положительные изменения в физическом состоянии.

13. Специфика физического воспитания заключается:

а) в создании благоприятных условий для развития человека;

б) в повышении адаптационных возможностей организма;

в) в формировании двигательных умений и навыков человека;

г) в воспитании физических качеств человека.

14. Прикладные функции физической культуры проявляются в сфере:

а) в сфере образования; в) в организации досуга;

б) спорта общедоступных достижений; г) в производственной деятельности.

15. Нормативные функции физической культуры ярко проявляются:

а) в кондиционной физической культуре; в) в спорте;

б) в школьной физической культуре; г) в базовой физической культуре.

16. Состояние здоровья обусловлено:

а) закаливание организма; в) ежедневной утренней гимнастикой;

б) участием в соревнованиях; г) выполнением физических упражнений.

17. Первой ступенькой закаливания организма является закаливание:

а) воздухом; в) солнцем;

б) водой; г) холодом.

18. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью:

а) упражнений анаэробной направленности;

б) изменения количества повторений одного и того же упражнения;

в) упражнения с интенсивностью выше порога анаэробной направленности;

г) упражнения аэробной направленности средней и большей интенсивности.

19. Основой методики воспитания физических качеств является:

а) возрастная адекватность нагрузки; в)выполнение физических упражнений;

б) обучение двигательным действиям; г) постепенное повышение силы воздействия.

20. Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основными при воспитании:

а) быстроты; в) скоростной силы;

б) выносливости; г) силы.

21. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающийся:

а) переоценивает свои возможности; в) следует указаниям преподавателя;

б) не умеет владеть своими эмоциями; г) владеет навыками выполнения движений.

22. Спортивно-игровую деятельность характеризирует:

а) конфликтность ситуаций поединков; в) наличие конкретных правил;

б) стремление к максимальному результату; г) высокая значимость качества выполнения роли.

23. Оздоровительное значение физически упражнений обуславливает их:

а) содержание; в) форма;

б) техника; г) гигиена.

24. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

а) в конце основной части занятий; в) начале основной части занятий;

б) середине основной части занятий; г) конце подготовительной части занятия.

25. Международный олимпийский комитет, Олимпийский комитет Российской Империи, Олимпийский комитет СССР были созданы:

а) в 1949 г., 1911 г., 1892 г.; в) в 1894 г., 1911 г., 1951 г.;

б) в 1894 г., 1908 г., 1952 г.; г) в 1896 г., 1908 г., 1952 г.

26. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

а) 200, 100; в) 1500, 100;

б) 400, 800; г) 500, 1000.

27. Термин «олимпиада» обозначает:

а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) синонимом Олимпийских игр;

г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

28. Основной метод развития выносливости:

а) метод равномерного непрерывного упражнения;

б) метод переменного непрерывного упражнения;

в) метод повторного выполнения двигательных действий;

г) метод круговой тренировки.

29. Двигательное качество «быстрота» не характеризуется:

а) скоростью двигательной реакции; в) частотой движений;

б) скоростью одиночных движений; г) длительностью усилий.

30. Двигательное качество «ловкость» не характеризуется:

а) перестроением двигательных действий; в) быстротой управления усилий;

б) способностью к равновесию; г) дифференцированием параметров движения.

31. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных:

а) способность сохранять равновесие;

б) способность точно дозировать величину мышечных усилий;

в) способность точно воспроизводить движение во времени;

г) способность быстро осваивать двигательные действия.

32. Какой должна быть ЧСС при нагрузке средней интенсивности, высокой интенсивности, низкой интенсивности, большой интенсивности?

1) 180 ударов в минуту и выше; 3) 165-180 ударов в минуту;

2) 130-160 ударов в минуту; 4) до 130 ударов в минуту.

а) 2, 1, 4, 3; в) 2, 4, 3, 1;

б) 1, 2, 3, 4; г) 2, 1, 3, 4.

33. С помощью, каких тестов определяются выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость?

1) 12 минутный бег; 3) челночный бег; 5) бег 30 м.

2) подтягивание; 4)наклон вперед из положения сидя;

а) 1, 2, 3, 5, 4; в) 1, 5, 4, 3, 2;

б) 1, 4, 5, 2, 3; г) 1, 2, 3, 4, 5.

34. Какие виды спорта относятся к ациклическим?

а) футбол, горнолыжный спорт, художественная гимнастика;

б) баскетбол, бег, плавание;

в) акробатика, конькобежный спорт, хоккей;

г) гребля, плавание, фристайл.

35. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе:

а) закаливания и физиотерапевтических процедур;

б) совершенствование телосложения;

в) обеспечение полноценного физического развития;

г) формирование двигательных умений и навыков.

36. Релаксация – это:

а) физическое и психическое расслабление; в) физиологическое расслабление;

б) физическое расслабление; г) психическое расслабление.

37. К объективным критериям самоконтроля относятся:

1) ЧСС; 4) артериальное давление;;

2) потоотделение; 5) аппетит;

3) ЖЕЛ; 6) самочувствие.

а) 1, 3, 5; в) 3, 4, 6;

б) 1, 3, 4; г) 1, 4, 5.

38. Аэробные возможности организма развиваются с помощью:

1) бег; 4) плавание;

2) гимнастика; 5) лыжи;

3) гребной слалом; 6) бокс.

а) 1, 2, 4; в) 2, 3, 4;

б) 1, 4, 6; г) 1, 4, 5.

39. Физическое состояние – это:

а) совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональными

возможностями, сложившаяся к определенному этапу развития;

б) процесс становления и последующее изменение естественных функциональных свойств

организма;

в) оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и физического развития;

г) процесс развития физических качеств под воздействием тренировки.

40. Физическое здоровье:

а) определяет текущее состояние органов и систем организма, основу которого составляет

биологическая программа индивидуального развития;

б) характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого

составляет морфологические и функциональные резервы;

в) характеризует состояние комфорта и обусловлено биологическими и социальными

потребностями, а также возможностями их удовлетворения;

г) опирается на комплекс характеристик мотивационной сферы жизнедеятельности.

41. При каких переломах шина должна захватить 3 сустава?

а) при переломах малой берцовой и лучевой кости;

б) при переломах плечевой и малой берцовой кости;

в) при переломах локтевой и большой берцовой кости;

г) при переломах бедренной и большой берцовой кости.

42. Спортивная дисциплина – это:

а) конкретный вид спортивной деятельности; в) вид соревнований;

б) составная часть вида спорта; г) вид соревновательной дисциплины.

43. К спортивным единоборствам относятся:

1) шахматы; 4) плавание;

2) бокс; 5) фехтование;

3) стрельба; 6) баскетбол.

а) 1, 2, 5; в) 2, 3, 5;

б) 2, 4, 5; г) 1, 4, 5.

44. Сенситивный период развития физического качества «гибкости» у школьников:

а) 7-10, 12-13; в) 7-10, 16-17;

б) 7-10, 14-15; г) 7-10, 15-17.

45. К общим функциям физической культуры относятся:

1) эстетические; 4) спортивные;

2) прикладные; 5) информационные;

3) нормативные; 6) образовательные.

а) 1, 2, 6; в) 2, 3, 4;

б) 3, 4, 5; г) 1, 3, 5.

Завершите определения в заданиях 46-50, вписав соответствующее слово.

46. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание двигательных качеств,

овладение специальными физкультурными занятиями и воспитание морально-волевыми качествами,

принято называть __________________________________.

47. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под

влиянием условий жизни, воспитания, называется физическим ________________________________.

48. Наиболее существенный результат полноценного функционирования физической культуры в

обществе связан с понятием «физическое _______________________________».

49. Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни,

принято обозначать как физическое ______________________________.

50. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем,

гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия,

называется ______________________.