Меню
Разработки
Разработки  /  Начальные классы  /  Разное  /  3 класс  /  Исследовательская работа «Береги свое здоровье»

Исследовательская работа «Береги свое здоровье»

Советы ученикам как быстро засыпать и хорошо высыпаться.

13.07.2017

Содержимое разработки

Исследовательская работа «Береги свое здоровье».

Выполнила Бабенко Милена.

Тема проекта: «Советы ученикам: как быстро засыпать и хорошо высыпаться».

Обоснование выбора: обратив внимание на то, что в последнее время я с трудом засыпаю, плохо сплю ночью, тяжело встаю утром и постоянно чувствую себя невыспавшейся, я задумалась о пользе сна и способах борьбы с бессонницей.

Я считаю, что выбранная мною тема важна, так как некоторые мои одноклассники,

как и я, недосыпают и не знают, какие правила надо соблюдать, чтобы хорошо высыпаться и чувствовать себя бодро.

Цель исследования: составить советы для учеников о том, как быстро засыпать и хорошо высыпаться».

Задачи исследования:

  • изучить природу сна и причины его нарушения;

  • выяснить, сталкиваются ли с этой проблемой другие ребята, родители, учителя;

  • выявить способы борьбы с бессонницей и выяснить их эффективность

  • составить советы для учеников по исследуемой теме.

Гипотеза исследования: соблюдение режима дня.

Вывод: чтобы быстро засыпать, крепко спать и хорошо высыпаться, нужно соблюдать режим дня, чередовать труд и отдых, гулять на свежем воздухе и выполнять следующие советы.

Что противопоказано перед сном?

  • Не кушайте перед сном. Сделайте это часа за два до него. Иначе, ваш желудок будет работать полночи и не отдохнет.

  • Не пейте тонизирующие напитки перед сном. Кофе, крепкий чай, какао возбуждают нервную систему.

  • Мягкие перины, подушки, как ни странно, тоже вредят сну. Лучше всего, если они будут не очень жесткими и не очень мягкими. Так вашему телу будет комфортнее засыпать.

  • Спите головой на север, в крайнем случае - на восток, но никак не на юг или запад.

Что помогает бороться с бессонницей.

  • Свежий воздух и хорошие мысли отлично помогают бороться с бессонницей. Пройдитесь перед сном, например по парку, и подумайте о чем-нибудь хорошем.

  • Не забывайте проветривать спальню, а если можете, то форточку оставляйте открытой на всю ночь.

  • Теплая ванна с добавлением мяты, ромашки или эфирного масла поможет вам психологически и физически расслабиться.

  • Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, не позднее 22 часов. Это настроит ваши биологические часы, и организму легче будет засыпать.

  • Пробуйте пить теплое молоко на ночь или некрепкий чай с мятой и ромашкой.



Творческий проект «Дети рисуют свой русский мир» (коллективная работа).

Тема проекта: создание книг для детей «Буквы русского алфавита» и «Иллюстрации к русским пословицам и поговоркам», участие в IV Всемирном конкурсе «Дети рисуют свой русский мир: мир русского слова»

На его создание ушло 5 дней:

1 день. Учитель сообщает тему проекта «Дети рисуют свой русский мир: буквы русского алфавита и иллюстрации к пословицам». Предлагается создать проект книг для детей и поучаствовать во Всемирном конкурсе. Далее идет беседа о том, какую бы хотели дети создать книгу, чтобы она была интересна для ребят (оформление, содержание). Учащиеся получают индивидуальное задание – подобрать и принести русские пословицы и поговорки, продумав оформление иллюстраций к ним, а так же способ изображения букв русского алфавита (рисунок, аппликация, вязание, плетение).

2 день. Учащиеся обмениваются информацией о подобранном материале. Обсуждаются способы изображения букв, исключаются повторы букв и пословиц. Далее каждый ученик занимается оформлением своего собственного задания.

3 день. Ученики разбиваются на 5 групп. Каждая группа выполняет определенную работу по оформлению проекта книг. Учитель учитывает желания детей и их возможности. Учащиеся работают в трех направлениях: оформление книг (2 группы), написание вводной статьи (2 группы), толкование пословиц и поговорок (1 группа).

4 день. Отчет каждой группы о проделанной работе. Обсуждение всем классом работы каждой из групп. Устранение недочетов. Продумывание формы презентации проекта.

5 день. Объединение работ в единое целое-проект книг для детей «Буквы русского алфавита» и «Иллюстрации к русским пословицам и поговоркам»», утверждение проекта в классе. Подведение учителем итогов о проделанной работе каждой из групп и каждого ученика.

6 день. Презентация творческого проекта «Дети рисуют свой русский мир», отправка работ на конкурс.


Творческий проект «Шедевры мировой живописи». Выполнила Битюкова Юлия.

Тема проекта: «Русский живописец Виктор Михайлович Васнецов»

Цель проекта: изучить творчество Васнецова на примере сюжетов из сказок и былин.

Задачи исследования:

  • проанализировать научную литературу по данной теме;

  • выяснить, какие картины на былинно – сказочные сюжеты написал Васнецов;

  • определить, какую мысль хотел донести до нас художник, создавая полотна на былинные и сказочные темы;

  • установить, являются ли картины Васнецова любимыми в наше время ;

  • выявить отношение взрослых и детей к творчеству художника;

  • систематизировать знания о творчестве Васнецова на примере сюжетов из сказок и былин;

  • создать компьютерную презентацию по данной теме и принять участие во Всероссийском конкурсе детских презентаций.


Гипотеза исследования: творчество Виктора Михайловича Васнецова любимо и современно.

Вывод: бессмертными картинами великого художника Васнецова «Аленушка», «Ковер – самолет», «Снегурочка», «Витязь на распутье», «Богатыри», «Иван – царевич на сером волке» восхищаются миллионы людей, т.к. сказка и былина - это не только источник мудрости, но и вера в прекрасное будущее, это один из самых главных источников культурного воспитания любого человека. В своих картинах на былинно – сказочные сюжеты художник показывает облик русского народа, преодолевающего любые препятствия для спасения своих товарищей и Земли русской. В картинах Васнецова, как и в русском народном творчестве, воплощена правда о народе, выражена любовь к русскому человеку и вера в самые лучшие, высокие его качества, дающие ему право на великое будущее. Творчество Васнецова на примере сюжетов из сказок и былин рассказывает о добре и правде, о силе и мужестве, о лучших качествах русского человека.



-75%
Курсы повышения квалификации

Информационные технологии в работе учителя начальных классов: создание дидактических материалов к уроку с помощью программного обеспечения SMART Notebook

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Исследовательская работа «Береги свое здоровье» (21.66 KB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт