МБОУ – Раздольненская школа № 19
Интеллектуальная игра:
« Своя игра».
Тема:
« ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ»
Участники: обучающиеся 8 ых - 9- ых классов.
Подготовила: социальный педагог высшей категории
Цибряева И.А.
Дата проведения: 13 апреля 2018г
Цели: расширять и систематезировать знания учащихся о личной гигиене; правильно сориентировать учащихся в вопросах режима питания; формировать тенденции и ус-тановки к здоровому образу жизни.
Правила:
В игре участвуют 2 команды.
Отвечает команда, капитан которой первым поднимет руку после вопроса ве-дущего. При правильном ответе на счёт команды записывается соответствующее цене вопроса число баллов.При неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее число баллов.
Сектор « Кот в мешке». Команда передаёт право ответа одной из команд-
соперниц.
Сектор « Вопрос – аукцион». Команда назначает любую цену за вопрос, но
не ниже номинальной и не выше суммы баллов, имеющихся на счету коман-
ды.
Сектор « Своя игра». Команда имеет право увеличить или уменьшить цену
вопроса до 10 баллов.
Сектор « Счастливый случай». Команда получает указанную на табло сум-
му баллов.
Для каждого раунда ведущий вывешивает на доску соответствующую таблицу.
Синий раунд.
Личная гигиена. | Физическая культура. | Питание. | Красивая осанка. | Здоровые зубы. |
10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
20 | 20 | 20 | 20 | 20 |
30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
Тема: « Личная гигиена». Вопросы.
10 баллов: Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером. ( Душ).
20 баллов: Как часто рекомендуется мыть голову?
( По мере загрязнения, но не реже, чем раз в неделю).
30 баллов: Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зуб-
ные пасты, содержащие этот элемент. ( Фтор.)
40 баллов: Сектор « Своя игра». Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к
перенапряжению слюных желёз, желёз желудка и кишечника.
(Жевательная резинка).
50 баллов:Как иначе называется флосс. Используемый для чистки зубов?
( Зубная нить).
Ведущий: А сейчас я хочу предоставить слово специалисту – врачу- диетологу, который расскажет вам о жевательной резинке.
Выступление врача – деитолога:
Врач- диетолог: Многие люди любят жевательную резинку, особенно дети. Имен- но на этом построен бизнес производителей жвачки. Но что несут нам эти подушечки - пластиночки из синтетического каучука, напичканные всякими добавками? В состав жвачек входят подсластители, красители и араматизаторы. Что касается под-сластителей, то часто в этой роли выступают сахар и сахарозаменители. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса.
И здесь у жвачки и у жевательных конфет просто нет конкурентов. Ароматизаторы и красители, которые используются при производстве жвачки, также не относятся к веществам, полезным для здоровья, особенно если они синтетические, а не натура-льные. Необходимо помнить, что чрезмерное употребление жвачки снижает аппетит, провоцирует аллергические реакции, воспаление кожи вокруг рта, а также оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно- кишечного тракта ребёнка, что способствует возникновению заболеваний гастритов, колитов.
Ведущий: А что нам скажет врач – стоматолог по этому поводу?
Врач – стомотолог: Стоматологи считают, что ожидаемый эффект от жвачки- профилактика кариеса – очень и очень поверхностный. Для того чтобы принести пользу своему жевательному аппарату и удалить остатки еды после приёма пищи, если под рукой нет зубной щетки, достаточно жевать резинку всего две – три минуты не более одного – двух раз в день после еды. Так что, дорогие ребята и взрослые, не слишком доверяйте рекламе, если хотите сохранить здоровье. Прислушайтесь-ка личше к этим советам.
Тема: « Физическая культура». Вопросы.
10 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема: « Загадки» 10 баллов.
Намочи его водой Как пойдёт гулять по шее,
Да потри его рукой. Сразу ты похорошеешь.
( Мыло).
20 баллов: Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в 2 раза меньше
времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад. Что это за дви-
жение? (Утренняя зарядка).
30 баллов: Такое сопровождение зарядки улучшает настроение, облегчает выпол-
нение упражнений. ( Музыкальное сопровождение).
40 баллов: Сектор «Счастливый случай».
50 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема: « Аптека на грядке» .50 баллов. Эти
растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в
профилактике простудных заболеваний. ( Лук и чеснок).
Тема: « Питание» . Вопросы.
10 баллов: В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи?
( Каллория.)
20 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема « Здоровье» 20 баллов. Спобобность
организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная
реакция организма. ( Иммунитет).
30 баллов: При недостатке в организме этого элемента наступает малокровие
( анемия). Назовите элемент. ( Железо).
40 баллов: Назовите основные принципы рационального питания.
( Регулярность, дробность и разнообразие питания).
Ведущий: Каким основным требованиям должно соответствовать питание ребёнка, чтобы его можно было назвать рациональным?
Слово врачу- диетологу.
Врач- диетолог: Чтобы быть рацианальным, питание ребёнка должно соответство-
вать основным принципам:
Рацион питания детей по энергетической ценности должен покрывать их
энергетические затраты.
Рацион питания ребёнка должен быть сбалансирован по всем заменимым и незаменимым пищевым факторам, включая белки и аминокислоты, пищевые жиры и жирные кислоты, витамины, минеральные соли и микроэлементы.
Ребёнок должен получать все группы продуктов, то есть его рацион должен быть разнообразным.
Пища должна быть безопасной и соответствовать санитарным нормам и правилам, действующим в РФ.
Необходимо также учитывать индивидуальные особенности детей, в том числе непереносимость отдельных продуктов и блюд.
Большое внимание должно уделяться режиму питания.
Ведущий: Спасибо. Ребята, знаете ли вы, какие продукты должны обязательно
присутствовать в вашем рационе питания?
Ученики: Мясо, молоко, яйца, хлеб, сахар, напитки…
Врач – диетолог: Правильно, но вы назвали не все продукты. Я дополню: мясо и
рыбопродукты, молочные продукты, пишевые жиры, плоды и овощи,
хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, различные макаронные изделия,
кондитерские изделия.
Ведущий: Сейчас очень много говорят о вредном воздействии на организм
прохладительных напитков. Так ли это?
Врач- диетолог: Да, сейчас мы пьём их в 2 раза больше, чем молока, и получаем при этом 9 % суточной нормы калорий. Значительное количество подростков выпивают 5 или более банок прохладительных напитков. Напитки Соса, Рерси и др. содержат также кофеин. Потребление прохладительных напитков становится всё более распространённым даже среди детей в возрасте 1- 2 лет. Установлено, что чрезмерное потребление прохладительных напитков в детстве способно вызвать дефицит кальция в организме. А в результате возрастает опасность переломов костей.
Многие взрослые, не говоря уже о детях, не знают, что у тех ребят, которые
питаются в основном гамбургерами, чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Учёные полагают, что нехватка витаминов в пищевом рационе школьников может стать причиной нарушения дисциплины и низкой успеваемости.
А чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцировать появление избыточной массы тела у школьников,а также ожирение в более старшем возрасте. Кроме того, известен тот факт,что чипсы, а точнее специи, содержащиеся в них, раздражают слизистую оболочку желудочно- кишечного тракта, вплоть до развития заболеваний желудка и кишечника.
50 баллов: Именно эти фрукты входят в десятку наиболее полезных для человека
продуктов. ( Абрикосы и персики, а также цитрусовые).
Ведущий: Слово предоставляется жюри. Оглашение результатов.
Тема: « Красивая осанка». Вопросы.
10 баллов: Сектор « Своя игра» . С какого возраста начинается формирование
осанки? ( С первых дней жизни ребёнка).
20 баллов: Что ещё способствует укреплению стопы, кроме ходьбы на цыпочках и
катания стопами круглых предметов? ( Ходьба босиком).
30 баллов: Спать на боку в какой позе не рекомендуется? (Свернувшись калачиком)
40 баллов: Какой должна быть спинка стула для детей? ( Жесткой, прямой или вогнутой формы).
50 баллов: Сектор « Вопрос – аукцион». Как определить высоту сиденья стульчика для ребёнка? ( Высота сиденья должна равняться длине голени).
Тема: « Здоровые зубы» .Вопросы.
10 баллов: Сектор :« Вопрос- аукцион». Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов? ( 2- 3 минуты).
20 баллов: Каков срок службы зубной щётки? ( 1-3 месяца).
30 баллов: Какое количество зубной пасты надо наносить на щётку?
(С горошину).
40 баллов: В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100 % населения.
(Кариес).
50 баллов: « Счастливый случай».
Ведущий: Просим жюри огласить результаты. Какая команда больше всех набрала
баллов? ( подведение итогов по синему раунду).
Красный раунд.
Брось сигарету! |
Берегите сердце! |
Алкоголь- яд! |
Наркотики- « белая смерть». | Инфекционные болезни,пере- дающиеся через пищу. | Здоровье человека и общество. |
20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 |
40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 |
60 | 60 | 60 | 60 | 60 | 60 |
80 | 80 | 80 | 80 | 80 | 80 |
100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
Тема: « Брось сигарету!». Вопросы.
20 баллов: При попадании в больших количествах в организм человека этого
содер жащегося в табаке яда начинаются судороги. ( Никотин).
40 баллов: Почему курильщику треднее , чем некурящему, выучить
стихотворение? ( У курильщиков ухудшается память).
60 баллов: Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол,
образующихся при курении? ( Зубы желтеют).
80 баллов: Сектор « Своя игра». При курении часть гемоглобина крови
соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его. ( Угарный газ).
100 баллов: Сектор « Вопрос – аукцион». Что такое « пассивное курение»? (Пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение).
Тема: « Берегите сердце!». Вопросы.
20 баллов: Сектор «Своя игра». Эти две вредные привычки негативно
сказываются на работе сердца. ( Курение и употребление алкоголя).
40 баллов: Сектор « Счастливый случай».
60 баллов: Какую первую помощь надо оказать при венозном кровотечении?
(Наложить давящую повязку).
80 баллов: После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на
30 минут? (После каждой выкуренной сигареты).
100 баллов: Сектор: « Кот в мешке». Тема: «Загадки» 60 баллов.
В воде родится, воды боится. ( Соль).
Тема: «Алкоголь - яд!». Вопросы.
20 баллов: Какие заболевания желудка возникают при злоупотреблении
алкоголем? ( Гастрит, язва и рак желудка).
40 баллов: Сектор « Кот в мешке» . Тема : « Питание и болезни». 40 баллов.
Правильный режим питания для школьников предусматривает приём пищи не
реже, чем через каждые 3-4 часа, но не чаще, чем… ( через 1 -2 часа).
60 баллов: Сектор « Вопрос –аукцион». Какой вред наносит своему будущему
ребёнку употребляющая алкоголь беременная женщина?
( Алкоголь может привести к появлению физических уродств и
вызвать нарушение психики ребёнка).
80 баллов: Какое воздействие на зрение подростков оказывает алкоголь?
(Тяжелое поражение зрительных нервов, ведущее к потере зрения).
100 баллов: Эти клетки являются самыми чувствительными к вредному
воздействию алкоголя. ( Нервные клетки головного мозга).
Тема: « Наркотики – « белая смерть». Вопросы.
20 баллов: Использование наркоманами нестерильных шприцев способствует
распространению этого неизлечимого заболевания. ( СПИД).
40 баллов: Сектор: « Счастливый случай».
60 баллов: Каковы социальные последствия наркомании?
(Разрушение семьи, рост преступности).
80 баллов: Почему опасно даже разовое употребление наркотиков?
( Возникает сильная психологическая зависимость и потребность
организма в наркотиках).
100 баллов: Как влияет употребление наркотиков на потомство?
( У родителей – наркоманов дети рождаются с различными умст-
венными и физическими отклонениями, а впоследствии отстают в
умственном и физическом развитии от своих сверстников).
Тема: « Инфекционные болезни, передающиеся через пищу». Вопросы.
20 баллов: Самое простое правило избежать « болезней грязных рук» - это…
(мытьё рук перед едой).
40 баллов: Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты.
(Кипячёной водой).
60 баллов: Почему не следует покупать еду у продавцов, торгующих « с рук»?
(При приготовлении её возможны нарушения санитарных правил,
что может привести к пищевым отравлениям и кишечным
заболеваниям).
80 баллов: Сектор « Кот в мешке» . Тема: « Загадки». 40 баллов.
Сладкий камень в воде тает. (Сахар).
100 баллов: В салатах, сыром фарше, твороге микроорганизмы развиваются
особен но быстро, поэтому срок хранения их составляет…( 3- 4 часа).
Тема: « Здоровье человека и общество». Вопросы.
20 баллов: Продолжите древнее изречение: « В здоровом теле … (здоровый дух).
40 баллов: Сектор « Счастливый случай».
60 баллов: Чай, в состав которого входят натуральные компаненты, экстраты
плодов и растений. Как он называется? ( Фиточай).
80 баллов: Для того, чтобы стать по- настоящему выдающимся специалистом в
своей профессии, нужны одарённость, трудолюбие, настойчивость,
вера в себя и …( хорошее здоровье).
100 баллов: Вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь
нескольких миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро
устаёт. Не зряже и название их образовано от латинского слова « жизнь».
( Витамины. Вита – жизнь).
Ведущий: Пока жюри подводят итоги , я предлагаю провести интеллектуальную игру « Как сохранить здоровье».
Жюри: сообщают итоги результатов. Поздравление победителей.
Ведущий: В завершении нашей игры я хотела бы вновь слово предоставить врачу-
диетологу, который приготовил вам узелки на память.
Врач- диетолог: Существует много рекомендаций относительно здорового питания. Но их соблюдение изнурительно. Есть достаточно простая здоровая диета:
«Узелки на память»
Включайте в свой рацион разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
Это должны быть крахмалосодержащие продукты: хлеб, картофель и крупы, макаронные изделия и рис, особенно недроблёный.
Постарайтесь не менее 5 раз в день есть фрукты и овощи. Ключайте в своё меню немного бобовых, например чечевицу, горох и фасоль.
Не увлекайтесь животными жирами и жирными блюдами: сливочным маслом, жирным мясом, чипсами и жареными блюдами Замените их постным мясом, ры-
бой и молочными продуктами с пониженным содержанием жира.
Не садитесь на экстравагантную диету и не стремитесь резко снизить вес: это
может привести к последующему увеличению веса.
Ведущий: Спасибо всем, кто принял участие в игре. Всегда помните о том, что
ваш здоровье – в ваших руках, а правильное здоровое питание – залог
вашего долголетия. Будьте здоровы!
Интеллектуальная игра:
« Как сохранить здоровье».
Вопросы:
Что, по одной китайской мудрости, приносит сто горестей и одну радость?
(Алкоголь).
Врачи считают, что самая распространённая заразная инфекционная болезнь в мире – это насморк. А что считается распространённой в мире незаразной
инфекционной болезнью? ( Кариес).
3. Если вы не соблюдаете это, то пропадает аппетит, уходит сон, уменьшается
работоспособность. ( Режим дня).
Что выращивали на « аптечных огородах» в России в 18 веке? (Лекарственные растения).
В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. В Древнем Китае одной из страшных пыток было лишение человека этого состояния. (Сон).
Надо ли зимой проветривать комнату, в которой находится больной с воспале нием лёгких? Почему? (Надо: при температуре 1-2 гр. С болезнетворные
бактерии погибают).
Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца. ( Плавание).
Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря её называют также « живой водой».
( Миниральная вода).
Отец медицины Гиппократ называл этот необходимый для жизни компонент
« пастбищем жизни» . ( Воздух).
Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 кило-
грамма этого вещества. ( Вода).
Этот великий русский писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь придержи-
вался очень строгого режима дня. ( Л.Н. Толстой).