«Это должен знать каждый...» (Профилактика сахарного диабета)

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Департамента здравоохранения города Москвы

«Медицинский колледж №7»

(ГБПОУ ДЗМ «МК№7»)

Методическая разработка классного часа

«ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ...»

(Профилактика сахарного диабета)

Москва, 2017 г.

Одобрено

Предметной цикловой комиссией

протокол № ____

«___» ______ 2017 г.

Председатель ПЦК_________

Разработчик: преподаватель профессиональных модулей ГБПОУ ДЗМ «МК№7»Игнатюк Л.Ю.

Содержание

1. Пояснительная записка…………………………………………………4

2. Структура классного часа …………………..………………………5-7

3. Ход классного часа …………………………………………………..8-18

4. Рефлексия…………………………………………………………...........19

5. Список использованной литературы…………………………………20

6. Приложения…………………………………………………………. 21-24

Цель классного часа - повышение осведомлённости студентов о сахарном диабете, акцентирование внимания на образ жизни при сахарном диабете, а главное на том, как можно предотвратить развитие болезни.

Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина - лекарственного препарата, спасающего жизнь людям, больным диабетом.

Тема Всемирного Дня борьбы с диабетом 2017 года – «Женщины и сахарный диабет – наше право на здоровое будущее». Во всем мире обеспокоены увеличением сахарного диабета у женщин, особенно репродуктивного возраста, развитием сахарного диабета во время беременности.

Методическая разработка классного часа на тему: «ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ...» (Профилактика сахарного диабета) отражает один из методов реализации образовательной программы для обучающихся средних учебных заведений по пропаганде профилактического направления здравоохранения России.

Во время классного часа используются такие активные формы и методы обучения как – наглядный, поисково-информационный.

Структура классного часа

Характеристика занятия: колледжный классный час.

Целевая аудитория: студенты 1-3 курсов ГБПОУ ДЗМ «МК№7»

Структура занятия.

1. Выделение проблемы, актуализация знаний по данной проблеме.

2. Результат работы:

- участники должны закрепить свои представления о сахарном диабете и мерах профилактики (рефлексия).

Место проведения: актовый зал ГБПОУ ДЗМ «МК№7»

Основные факты из Глобального доклада по диабету ВОЗ, 2016 г.

• Число людей с диабетом возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году.

• Глобальная распространенность диабета среди людей старше 18 лет возросла с 4,7% в 1980 г. до 8,5% в 2014 году.

• Распространенность диабета возрастает быстрее в странах со средним и низким уровнем дохода.

• Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.

• По оценкам, в 2012 году 1,5 миллиона случаев смерти были напрямую вызваны диабетом, а еще 2,2 миллиона случаев смерти были обусловлены высоким содержанием глюкозы в крови.

• Почти половина всех случаев смерти, обусловленных высоким содержанием глюкозы в крови, происходит в возрасте до 70 лет.

• По прогнозам ВОЗ диабет будет занимать седьмое место среди причин смертности в 2030 году.

• Здоровое питание, регулярная физическая активность, поддержание здорового веса тела, воздержание от употребления табака могут сократить риск возникновения диабета или отсрочить его возникновение.

• Диабет можно лечить, а его осложнения предотвращать или отсрочивать с помощью диеты, физической активности, медикаментов и регулярной проверки и лечения осложнений.

Сахарный диабет - острейшая медико-социальная проблема национальных систем здравоохранения практически всех стран мира. Миллионы людей России страдают этим стремительно прогрессирующим заболеванием.

Каждые 12 - 15 лет число больных диабетом удваивается. Широкая распространенность, самая ранняя инвалидизация, высокая смертность ставят сахарный диабет в ранг приоритетов здравоохранения Российской Федерации.

В мире зафиксированы более 420 млн больных диабетом, к 2040 г. их будет более 640 млн. Не менее впечатляюще число людей, которые не знают о своей проблеме, – их еще 50% от названной цифры. Это значит, что они не получают своевременного лечения и живут с повышенным уровнем сахара.

Катастрофически растет заболеваемость сахарным диабетом среди детского населения - на сегодняшний день в России более 20 000 детей и подростков страдают этим тяжелым заболеванием. Печально, но статистика показывает, что уже через несколько лет от манифестации заболевания (особенно при заболевании в детском и юношеском возрасте) у большинства больных развиваются грозные офтальмологические и почечные осложнения, что обусловливает раннюю инвалидизацию этих больных и преждевременную смертность.

По определению ВОЗ сахарный диабет представляет сегодня «ВЕДУЩУЮ НЕИНФЕКЦИОННУЮ ЭПИДЕМИЮ ВРЕМЕНИ», которая требует в связи с широкой распространенностью и тяжестью последствий немедленного и оперативного решения.

Цель классного часа:  содействовать развитию потребности использования в своей профессиональной деятельности принципа «Знать и уметь…».

Учебная:

- понимать: значение профилактики ожирения, сахарного диабета,

- знать: понятия сахарный диабет, гипергликемия, инсулин, меры профилактики сахарного диабета, значение ЗОЖ,

- уметь: проводить беседу с родственниками (пациентами) о мерах профилактики сахарного диабета и значении питания, физических нагрузок.

Развивающая: логическое мышление при организации и проведении бесед, организаторские способности.

Воспитательная: воспитывать доброжелательное, заботливое, ответственное отношение к пациентам, гуманизм и милосердие.

Методическая: используя различные методы и приемы, способствовать развитию творческого мышления, стимулировать познавательную и аналитическую деятельность учащихся.

Задачи:

1. Расширить знания студентов о развитии и влиянии сахарного диабета на жизнь человека.

2. Продемонстрировать роль поведенческих факторов в развитии сахарного диабета.

3. Представить наглядно меры профилактики сахарного диабета.

4. Расширить представления студентов о здоровом образе жизни как важнейшем элементе профилактики болезней.

5. Способствовать формированию у участников классного часа основных понятий по профилактике ожирения, сахарного диабета, роли ЗОЖ, питания, физических упражнений.

Материально-техническое оснащение: мультимедиа, компьютерная презентация.

Ход классного часа «ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ»

Здоровье - это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. 

М. Монтень (1533 — 1592) французский писатель

1. Актуальность темы.

Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией и  Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания в мире.

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина - лекарственного препарата, спасающего жизнь людям, больным диабетом. 

Логотипом Всемирного дня диабета является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы, и цвет флага ООН. Синий круг — это международный символ осведомленности о сахарном диабете, означает единство мирового диабетического сообщества в борьбе с эпидемией диабета.

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение глобальной осведомленности о диабете — о возрастающих показателях заболеваемости во всем мире и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни.

ВИДЕО-РОЛИК (Социальный ролик. Шоу на диване)

Во всех странах мира повсеместно отмечается рост заболеваемости сахарным диабетом. Численность пациентов с сахарным диабетом в настоящее время превышает 260 миллионов человек, причем основную часть (90%) пациентов составляют пациенты с сахарным диабетом 2 типа.

Согласно прогнозам, при сохранении таких темпов роста, к 2025 г. численность пациентов с сахарным диабетом на планете достигнет 300 миллионов человек, а к 2030 г. сахарный диабет предположительно будут иметь уже более 380 миллионов человек.

Согласно данным Государственного (Федерального) регистра больных СД в России зарегистрировано более 4 миллионов человек с диабетом, но, учитывая, что фактическая распространенность сахарного диабета больше регистрируемой в 2-3 раза, предполагается, что число больных этим заболеванием в нашей стране превышает 10 млн. человек.

ВИДЕО - РОЛИК (Социальный ролик. Мой друг - Диабет)

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которое возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или когда организм не способен эффективно использовать выделяемый им инсулин.

Гипергликемия, или повышенный уровень сахара в крови, является общим результатом неконтролируемого сахарного диабета и со временем причиняет серьезный ущерб многим системам организма, особенно сосудам и нервам.

Сахарный диабет может возникнуть в любом возрасте и продолжаться всю жизнь.

Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия многих факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия.

ВИДЕО - РОЛИК (СД 1 и 2 типа-есть ли разница??)

При сахарном диабете типа 1 типа (ранее известном как инсулинозависимый, юношеский или детский), необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабета до конца неизвестна, поэтому его нельзя предотвратить.

Симптомы включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду, постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость.

Эти симптомы могут появиться внезапно.

ВИДЕО-РОЛИК - Социальный ролик. Баста, Гагарина

Сахарный диабет 2 типа развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Этот тип в значительной мере является результатом избыточного веса и физической инертности. Симптомы сходны с сахарным диабетом 1 типа, но часто менее выраженные.

В результате этот тип может диагностироваться поздно, уже после возникновения осложнений.

До недавнего времени сахарный диабет 2 типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Всем людям необходимо знать, как оказывать помощь пациенту с сахарным диабетом при гипогликемии.

ВИДЕО-РОЛИК (гипогликемия 1) … и ещё одна полезная всем информация… ВИДЕО-РОЛИК (гипогликемия 2)

Важно добиться нормального веса тела и поддерживать его. Рекомендуются занятия физической культурой по 20-30 минут в день.

Нужно придерживаться здорового питания.

Рекомендуется исключить употребления табака.

Профилактика сахарного диабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.

ВИДЕО-РОЛИК (Социальный ролик. «Жить побеждая диабет)

Учитывая, что количество больных сахарным диабетом растет, профилактика необходима для каждого человека. Современная сахароснижающая терапия дает возможность пациентам жить полноценной жизнью. При хорошем контроле над заболеванием продолжительность жизни у людей с сахарным диабетом не меньше, а иногда даже больше, чем у людей без сахарного диабета.

Тема Всемирного Дня борьбы с сахарным диабетом этого года – «Женщины и сахарный диабет – наше право на здоровое будущее».

Во всем мире обеспокоены увеличением СД у женщин, особенно репродуктивного возраста, развитием СД во время беременности – это так называемый гестационный сахарный диабет.

Он является серьезной угрозой для здоровья матери и ребенка. У многих женщин с гестационным диабетом беременность и роды протекают с осложнениями, возможны: высокое кровяное давление, большой вес при рождении младенцев и осложненные роды.

В первичном звене здравоохранения медицинские работники часто встречаются с пациентами, входящими в группу риска развития СД (это больные с ожирением, артериальной гипертонией, дислипидемией).

При наличии избыточного веса, повышенного артериального давления и холестерина нужно «бить тревогу» и провести малозатратное, но важнейшее исследование для выявления СД – определение уровня глюкозы в крови натощак.

В норме этот показатель не должен превышать 6,1 ммоль/л в цельной капиллярной крови или 7,0 ммоль/л в плазме венозной крови. При повышенных цифрах пациент должен быть направлен на консультацию к врачу-эндокринологу.

Поэтому, когда в следующий раз вы увидите объявление в аптеке, поликлинике о проведении программы по скринингу уровня сахара, не пренебрегайте этим, а обязательно воспользуйтесь предложением.

Более того, в ваших силах и интересах не дожидаться подобных мероприятий, а самостоятельно сдать кровь!

ВИДЕО-РОЛИК (Диабет, узнай вовремя!)

Если человек имеет несколько факторов риска (окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин, уровень артериального давления более 140/90 мм рт. ст., уровень холестерина крови более 5,2 ммоль/л и триглицеридов крови более 1,7 ммоль/л, наследственную отягощенность по СД и др.), то необходима консультация эндокринолога.

ВИДЕО-РОЛИК (Социальный ролик. Сахарный диабет, топ-10. Известные люди, живущие с сахарным диабетом)

Рефлексия

Подведение итогов классного часа

Все люди должны знать, что не существует простых решений для борьбы с сахарным диабетом, однако скоординированные, многокомпонентные меры способны переломить ситуацию.

Все вместе мы можем внести значительный вклад в уменьшение роста распространенности диабета и улучшение качества жизни людей, живущих с этим заболеванием.

Преподаватель делает краткий анализ, что получилось и над чем нужно поработать.

Рефлексия.

1. Что нового вы узнали сегодня на мастер-классе………….

2. Полезна ли была для вас информация ………

3. Сможете ли вы провести дома беседу с родственниками (родителями, пациентами) о профилактике сахарного диабета и роли ЗОЖ, питания, физических упражнений…….

Список использованной литературы

1. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, А.Ю. Майорова. 8-й выпуск. М., 2017.

2. Белая Ж.Е., Смирнова О.М., Дедов И.И. Роль физических нагрузок в норме и при сахарном диабете. //Проблемы эндокринологии.-Т.51, No 2.-2005. 28-37с.

3. Глобальный доклад по диабету ВОЗ, 2016 г.

4. Интервью с Аметовым А.С. Журнал Consilium Medicum. 2017; 19 (10): 118–122с.

5. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. И. И. Дедова, Г. А. Мельниченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 752 с.

6. Источник: http://serdec.ru/prochee/profilaktika-diabeta

Приложения

Приложение 1

В самом крупном исследовании у пациентов с предиабетом - «программе по предотвращению сахарного диабета» - продолжавшемся 4 года, было показано, что физическая активность длительностью 150 минут
в неделю (30 минут 5 раз в неделю) смогла предотвратить или отсрочить развитие сахарного диабета 2-го типа. В течение исследования пациенты потеряли от 4,5 до 9 кг.

Поэтому стандартные рекомендации для взрослых (здоровых, с предиабетом или сахарным диабетом 2-го типа) — как минимум 30 минут физической активности в день не менее 5 дней в неделю.

Это может быть любая физическая активность, которая заставляет сердце биться немного быстрее и сопровождается незначительным потоотделением (прогулки, плавание, уборка в доме, работа в саду и т.п.). Вы можете начать с 5-10 минут несколько раз в неделю и постепенно перейти к занятиям большей продолжительности.

Главное — начать!

Приложение 2

Эти полезные советы помогут Вам в ежедневном стремлении к цели - потере лишних килограммов:

• Не покупайте продукты, от которых Вы решили отказаться: то, что полезно для Вас, полезно и для членов Вашей семьи.

• Не ходите в магазин голодными.

• Обращайте внимание на энергетическую ценность и состав продуктов, указанный на этикетке.

• Выработайте новые привычки делать покупки — предпочтение должно быть отдано низкокалорийным продуктам.

• При приготовлении еды необходимо избегать добавления высококалорийных ингредиентов в процессе приготовления (например, жиров и масел). Можно выбрать любой способ приготовления, кроме жарения: тушить, варить, запекать, гриль и т.п.

• Избегайте переедания высококалорийной пищи (как с высоким содержанием жиров, так и с высоким содержанием углеводов).

• Пейте достаточное количество жидкости.

• Накладывайте еду в посуду меньшего размера, чтобы уменьшить размер порций.

• Исключите употребление алкоголя. Алкоголь обеспечивает поступление в организм дополнительных ненужных калорий и замещает более необходимые пищевые продукты. Кроме этого, употребление алкоголя пациентами, находящимися на сахароснижающей терапии, может привести к гипогликемии, нередко отсроченной.

Лучшим доказательством эффективности подобранной диеты и стимулом для ее продолжения является снижение массы тела, самоконтроль целесообразно производить 1 раз в неделю натощак.

Приложение 3

Фотоматериалы классного часа