10 полезных привычек, которые делают жизнь лучше

10 полезных привычек, которые делают жизнь лучше Выполнила: педагог-психолог МОУ школа № 6 Лихачева Н.И.

Хвалить себя за любое хорошее дело

• Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением.

Говорить комплименты домашним и близким

• Не бойтесь перехвалить, ведь нам так не достает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

Благодарить Бога за хороший день.

• Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

Просыпаясь утром, улыбаться

• Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

Думать о приятном за едой

• Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

Медитировать

• Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

Утром перед выходом на работу обнимать домашних .

• Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность .

• Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности .

Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой

• Душ – это очищение.

Общаться за столом с домашними

• Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким .